27 augustus 2015 – U moet zich dringend wat meer gaan ontspannen! Stress is namelijk een regelrechte aanslag op het hele lichaam die tot allerhande gezondheidsproblemen kan leiden. Ruim de helft van de Nederlanders heeft regelmatig last van stress. Een recente studie in het vakblad Neuron heeft aangetoond dat mensen met teveel stress het bijvoorbeeld moeilijker hebben om…
20 augustus 2015 – Depressie is een ernstige stoornis die grote klachten en beperkingen geeft op sociaal, emotioneel en lichamelijk vlak. Vaak ontbreekt de energie, de wil en de interesse om ook maar iets te ondernemen. Blijf actief, al is het maar een beetje. Dit kan al door bijvoorbeeld eens of een paar keer per…
Gespannen zijn voor een examen is gezond. De spanning helpt je alert te zijn en beter te presteren. Dit is gezonde stress. Maar sommige mensen hebben last van zoveel spanning, dat de stress hen teveel wordt. Er is dan sprake van examenstress. Examenstress wordt ook wel examenvrees of examenangst genoemd. Gezonde examenstress kan omslaan in…
Wie denkt dat pesten alleen onder kinderen voorkomt heeft het mis. Ook onder volwassenen wordt gepest, al komt dat niet altijd tot uiting door schelden, duwen en trekken. Pesten kan ook bij volwassenen ernstige gevolgen hebben. Vaak gebeurt het in groepsverband en grijpen omstanders niet of nauwelijks in, waardoor degene die gepest wordt geen enkele steun…
Niet de gekozen therapievorm, maar de relatie tussen behandelaar en patiënt bepaalt of diens geestelijke gezondheid verbetert of verslechtert. Dat is de verrassende conclusie van onderzoekers aan de universiteiten van Manchester en Liverpool. Zij analyseerden de psychologische behandeling van meer dan 300 mensen met psychoses. Twee therapieën die veel gebruikt worden om mensen uit…
Hoe is het als je zoon of je beste vriend een psychose heeft? Of misschien nog wel erger: hoe is het om er zelf een te krijgen? Daniël Krikke produceerde vanuit het talentontwikkelingsplatform Stichting Ideefix de documentairefilm ‘Psychose!’ om mensen voor te lichten over psychoses én om het taboe rondom deze psychische aandoening te doorbreken….
1 april 2015 – Havermout bij het ontbijt, een shake van warmoes bij de lunch en quinoa met biogroentjes als avondmaal. Letten op je gezondheid is goed, maar kunnen we ook hier niet te ver in gaan? Volgens Amerikaans dokter Steven Bratman alvast wel: “De focus op healthfood kan zo obsessief worden, dat het je gezondheid…
Jongeren met een Autisme Spectrum Stoornis (ASS) hebben gemiddeld een vijf keer zo hoog risico op een psychotische of bipolaire stoornis als leeftijdsgenoten. Dat blijkt uit onderzoek onder leiding van Jean-Paul Selten, bijzonder hoogleraar Sociale Exclusie en Psychiatrische stoornissen aan de Universiteit Maastricht, dat op 25 maart wordt gepubliceerd in JAMA Psychiatry. Het is de eerste…
23 maart 2015 Een burn-out komt veel en steeds vaker voor. Ruim 1 op de 7 werknemers leidt aan burn-out klachten. Gemiddeld blijven werknemers met een burn-out 189 dagen thuis. Wie kent het niet? Je wordt overladen met grote hoeveelheden nieuws en informatie, waardoor je het idee hebt dat je constant bij moeten blijven om…
Niet alleen moeders, maar ook vaders kunnen een postnatale depressie krijgen. Een depressie van de vader heeft hetzelfde effect op een peuter als een depressie van de moeder, zo blijkt uit nieuw onderzoek. Om die reden zouden zowel moeders als vaders gescreend en behandeld moeten worden voor postnatale depressie. Probleemgedrag bij kinderen kan zo wellicht…
Heleen van Royen heeft een openhartig stuk geschreven voor de Boekenweekbundel. In haar bijdrage, die ze op Facebook en Twitter heeft geplaatst, spreekt de schrijfster opnieuw openhartig over haar depressies en psychoses in het verleden. Heleen van Royen: ‘Ik ben geen zwaar geval’ Heleen begint het stuk door te zeggen dat ze geen ‘zwaar geval’…
Een gezonde dosis zelfvertrouwen: wie wil dat niet? Helaas is dat niet voor iedereen weggelegd. Maar, wist je dat hoe groter je vertrouwen in je eigen kunnen is , in de persoon die jij bent, hoe leuker en makkelijker je leven wordt? Tijd om aan de slag te gaan met deze gratis tips, succes! Gebrek…
17 maart 2015 – Chronische overbelasting en cumulerend hersteltekort leiden tot energetische uitputting en ontregelingen waardoor burnout ontstaat en voortduurt. Burnout duurt het langst van alle werkgerelateerde psychische klachten. Opvallend is ook de grote spreiding in duur van burnout: van drie maanden tot meer dan een jaar. Waarom duurt het herstel soms zo lang? Patiënten…
Het RIVM en de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) raden consumenten die kruidenpreparaten in combinatie met geneesmiddelen gebruiken aan om vóór het gebruik advies in te winnen bij hun arts of apotheker. Uit onderzoek blijkt namelijk dat bepaalde combinaties van kruidenpreparaten en geneesmiddelen gezondheidsrisico’s kunnen veroorzaken. Sommige kruidenpreparaten en geneesmiddelen werken elkaar tegen, waardoor de…
Lichamelijke activiteit is veel minder effectief tegen depressie dan vaak wordt aangenomen. Het verband is zwak en er zijn grote individuele verschillen. Sommigen gaan zich na lichamelijke inspanning zelfs slechter voelen. Er is dan ook geen wetenschappelijke grond om sporten of bewegen in te voeren als therapie om depressies te behandelen of te voorkomen. Op deze…
Een burn-out alleen voor volwassen? Nou nee! Vijf overspannen tieners aan het woord in Psychologie Magazine : Ik kwam mijn bed niet uit, had geen eetlust en wilde mijn vrienden niet zien. ‘Voor ziek worden had ik geen tijd’ Toen Maaike (17) zich na een week nog steeds ellendig voelde, ging ze met haar moeder naar de huisarts. Die stelde…
