28 november 2022 – Studenten hebben als gevolg van academische stress vaak een slechtere mentale gezondheid. Er bestaat een wisselwerking tussen stress en voeding, waarbij stress de voedselkeuzes beïnvloedt. Voedingsinterventies kunnen effectief zijn bij het voorkomen van achteruitgang van de mentale gezondheid als gevolg van complexe wisselwerking tussen de hersenen, de darm en de darmmicrobiota….
14 november 2022 – In 2021 gaf 40% van de werkgevers aan dat hoge werkdruk tot één van de belangrijkste risico’s binnen het bedrijf hoort. Om dit aan te pakken zetten ze vooral in op het verhogen van de autonomie, instellen van een aanspreekpunt en het aanpassen van het werk. Dit blijkt uit de factsheet ‘Werkstress’…
13 november 2022 – Al langere tijd zijn er zorgen over stress en prestatiedruk bij studenten in het hoger onderwijs. Bijna alle studenten ervaren stress (97%) en ruim de helft heeft ook last van prestatiedruk (54%). Om studenten, onderwijsinstellingen en de overheid oplossingen te bieden bij het voorkomen of verminderen ervan is een nieuw onderzoek gestart…
4 november 2022 – Een zogenaamde HSP (Highly Sensitive Person of hoogsensitief of hooggevoelig persoon) is iemand die gevoeliger is voor indrukken en prikkels dan gemiddeld. Alain Aussems schreef hierover het volgende artikel. Een HSP’er zijn voelt als een fulltime baan zeg ik wel eens tegen mijn cliënten. Het voelt alsof je elke seconde van…
24 oktober 2022 – Hoe meer uren iemand per week werkt in een stressvolle baan, hoe groter het risico op een depressie wordt, zo blijkt uit een onderzoek bij nieuwe artsen. In een “geëmuleerd” klinisch onderzoek waren langere werkweken sterk gekoppeld aan een grotere toename van depressiesymptomen, waardoor sommige eerstejaars artsen in opleiding matige of…
15 oktober 2022 – Zet jij alles op alles om ervoor te zorgen dat wat je wil ook lukt? Heb je last van keuzestress, omdat je overspoeld wordt met mogelijkheden en de perfecte keuze wilt maken? Of zit jij vaak scrollend op de wc je socials te checken uit de angst om iets te missen…
2 augustus 2022 – Vier op de tien verzorgenden (41%) kampen met geldzorgen. Dit zorgt voor psychische en lichamelijke klachten: ‘Ik werk alleen maar om te overleven.’ Dit blijkt uit een enquête van Tijdschrift voor Verzorgenden (TVV), vakblad voor verzorgenden werkzaam in verpleeghuizen en thuiszorg. Doel van de enquête is om inzicht te krijgen in de financiële…
27 juni 2022 – Hoe kunnen we jongeren behoeden voor klimaatstress? Dat alles verlammende gevoel dat de toekomst totaal onleefbaar wordt en dat er niets is om dat te voorkomen? Een antwoord ligt in het onderwijs. Meer bepaald: in lesmethoden die de natuurlijke creativiteit en verbeeldingskracht van jongeren stimuleren. En waarbij ze leren denken in mogelijkheden,…
2 juni 2022 – Dat stress ongezond is, weet je vast wel. Maar word je er ook sneller oud van? In een college van de Universiteit van Nederland vertelt psycholoog Marieke Tollenaar dat teveel stress niet heel bevorderlijk is voor je jeugdige uitstraling. Bron: universiteitleiden.nl
25 mei 2022 – Wat is de relatie tussen roken en stress? En waarom is roken verslavend? Uit onderzoek blijkt dat jongvolwassenen graag meer willen weten dan alleen de gezondheidsrisico’s van roken. Antwoorden op deze vragen (en meer) zijn vanaf vandaag te vinden op jongvolwassenen.ikstopnu.nl Weten wat er onder jongvolwassenen speelt Hoe bereik je jongvolwassenen…
11 mei 2022 – Gespannen zijn voor een examen is gezond. De spanning helpt je alert te zijn en beter te presteren. Dit is gezonde stress. Maar sommige mensen hebben last van zoveel spanning, dat de stress hen teveel wordt. Er is dan sprake van examenstress. Examenstress wordt ook wel examenvrees of examenangst genoemd. Gezonde…
2 mei 2022 – De Vrije Universiteit Amsterdam (VU) krijgt de Zwaartekrachtsubsidie van het Ministerie van Onderwijs, Cultuur en Wetenschap (OCW) voor het ontwikkelen van nieuwe methoden om stress in het dagelijks leven te meten als ook te reduceren en hierdoor het ontstaan van stress-gerelateerde ziekten te voorkomen. Door deze subsidie kunnen onderzoekers van de VU…
24 april 2022 – Stress is een complex proces. Stress houdt een mens staande in moeilijke situaties, maar te veel stress of langdurige stress is niet goed. Psychiater Christiaan Vinkers is de eerste klinische hoogleraar Stress en veerkracht in Nederland. Hij pleit ervoor om stress in de spreekkamer centraal te stellen, met het aanmaken van…
23 april 2022 – Op donderdag 30 juni 2022 vindt het jaarlijkse congres ‘Overvraging, stress en burn-out bij kinderen en jeugdigen’ plaats in Eindhoven. Kinderen en jeugdigen komen steeds meer onder druk te staan als gevolg van de hogere eisen van onze maatschappij. Maar ook pesterijen, echtscheiding, verlieservaringen en financiële problemen kunnen risicovolle omstandigheden zijn…
27 maart 2022 – Onderzoekers van de Universiteit van Osaka hebben ontdekt dat een specifieke groep hersencellen angstgerelateerd gedrag onder controle houdt. Het is algemeen bekend dat langdurige blootstelling aan stress kan leiden tot ernstige psychiatrische problemen. De precieze mechanismen die ten grondslag liggen aan de stressrespons zijn echter grotendeels ongrijpbaar gebleven. Recente ontwikkelingen in…
20 januari 2022 – Dat de natuur stress vermindert en voor meer ontspanning zorgt was, al bekend. Maar nog niet dat alleen al ernaar kijken helpt om negatieve gedachten en gevoelens beter te verwerken. Dat blijkt uit onderzoek van psycholoog Daphne Meuwese. Ook toont zij aan dat de natuur juist goed werkt als mensen minder lekker…
