26 mei 2023 – Mentaal gezond blijven blijkt in onze tijd nogal een uitdaging. We hebben het druk, ervaren veel stress en we vinden onszelf nooit goed genoeg. Hoe zorg je dan dat je het mentaal allemaal op een rijtje houdt? Psycholoog Thijs Launspach deed hier onderzoek naar. Hij deelde zijn inzichten tijdens een lezing voor…
13 mei 2023 – Zorgmedewerkers wereldwijd hebben baat bij stressverminderende activiteiten zoals meditatie en yoga. Deze activiteiten helpen bijvoorbeeld om beter met stress om te gaan. Dit blijkt uit het internationale Cochrane-onderzoek, waarvan Amsterdam UMC deel uitmaakt. “Zorgmedewerkers hebben vaak te maken met stressvolle en emotionele situaties in de patiëntenzorg. Je kunt daarbij denken aan…
22 april 2023 – Hoe houd je je staande in een wereld waarin alles draait om beter, mooier en groter? 1 op de 3 jongeren ervaart prestatiedruk, wat veel ongezonde stress veroorzaakt. Toch wordt er niet veel over dit onderwerp gesproken. Daarom lanceert Young Impact, in samenwerking met psycholoog Thijs Launspach, de lesmodule #GoedGenoeg om…
18 april 2023 – Van de volwassen Nederlandse werkenden geeft maar liefst 36,8% aan dat ze verzuimen als gevolg van werkdruk of werkstress.* Werkstress is een belangrijk probleem in het midden- en kleinbedrijf (MKB). Om het MKB te kunnen ondersteunen bij het voorkomen en verminderen van werkstress, zijn het Trimbos-instituut en Vitaal Bedrijf onlangs een…
1 februari 2023 – Overcharged is een beleving, gericht op prestatiedruk en bedacht en gerealiseerd door Fontys ACE studenten. Door middel van verschillende kunstvormen laten zij onze bezoekers actief deelnemen aan de expositie en ervaren wat prestatiedruk voor studenten betekent. Van 10 tot 12 februari zijn hun werken te zien, horen en voelen bij De…
7 januari 2023 – Met de toename van mentale problemen bij jongeren en de grote groep jongeren die een elektronische sigaret roken (vapen) is vooral de misleidende reputatie van nicotine dat het zorgt voor verlichting van stress problematisch. Volgens een aantal onderzoeken verzameld in een Truth Initiative-rapport, kan nicotine juist angstsymptomen verergeren en gevoelens van…
28 november 2022 – Studenten hebben als gevolg van academische stress vaak een slechtere mentale gezondheid. Er bestaat een wisselwerking tussen stress en voeding, waarbij stress de voedselkeuzes beïnvloedt. Voedingsinterventies kunnen effectief zijn bij het voorkomen van achteruitgang van de mentale gezondheid als gevolg van complexe wisselwerking tussen de hersenen, de darm en de darmmicrobiota….
14 november 2022 – In 2021 gaf 40% van de werkgevers aan dat hoge werkdruk tot één van de belangrijkste risico’s binnen het bedrijf hoort. Om dit aan te pakken zetten ze vooral in op het verhogen van de autonomie, instellen van een aanspreekpunt en het aanpassen van het werk. Dit blijkt uit de factsheet ‘Werkstress’…
13 november 2022 – Al langere tijd zijn er zorgen over stress en prestatiedruk bij studenten in het hoger onderwijs. Bijna alle studenten ervaren stress (97%) en ruim de helft heeft ook last van prestatiedruk (54%). Om studenten, onderwijsinstellingen en de overheid oplossingen te bieden bij het voorkomen of verminderen ervan is een nieuw onderzoek gestart…
4 november 2022 – Een zogenaamde HSP (Highly Sensitive Person of hoogsensitief of hooggevoelig persoon) is iemand die gevoeliger is voor indrukken en prikkels dan gemiddeld. Alain Aussems schreef hierover het volgende artikel. Een HSP’er zijn voelt als een fulltime baan zeg ik wel eens tegen mijn cliënten. Het voelt alsof je elke seconde van…
24 oktober 2022 – Hoe meer uren iemand per week werkt in een stressvolle baan, hoe groter het risico op een depressie wordt, zo blijkt uit een onderzoek bij nieuwe artsen. In een “geëmuleerd” klinisch onderzoek waren langere werkweken sterk gekoppeld aan een grotere toename van depressiesymptomen, waardoor sommige eerstejaars artsen in opleiding matige of…
15 oktober 2022 – Zet jij alles op alles om ervoor te zorgen dat wat je wil ook lukt? Heb je last van keuzestress, omdat je overspoeld wordt met mogelijkheden en de perfecte keuze wilt maken? Of zit jij vaak scrollend op de wc je socials te checken uit de angst om iets te missen…
2 augustus 2022 – Vier op de tien verzorgenden (41%) kampen met geldzorgen. Dit zorgt voor psychische en lichamelijke klachten: ‘Ik werk alleen maar om te overleven.’ Dit blijkt uit een enquête van Tijdschrift voor Verzorgenden (TVV), vakblad voor verzorgenden werkzaam in verpleeghuizen en thuiszorg. Doel van de enquête is om inzicht te krijgen in de financiële…
27 juni 2022 – Hoe kunnen we jongeren behoeden voor klimaatstress? Dat alles verlammende gevoel dat de toekomst totaal onleefbaar wordt en dat er niets is om dat te voorkomen? Een antwoord ligt in het onderwijs. Meer bepaald: in lesmethoden die de natuurlijke creativiteit en verbeeldingskracht van jongeren stimuleren. En waarbij ze leren denken in mogelijkheden,…
2 juni 2022 – Dat stress ongezond is, weet je vast wel. Maar word je er ook sneller oud van? In een college van de Universiteit van Nederland vertelt psycholoog Marieke Tollenaar dat teveel stress niet heel bevorderlijk is voor je jeugdige uitstraling. Bron: universiteitleiden.nl
25 mei 2022 – Wat is de relatie tussen roken en stress? En waarom is roken verslavend? Uit onderzoek blijkt dat jongvolwassenen graag meer willen weten dan alleen de gezondheidsrisico’s van roken. Antwoorden op deze vragen (en meer) zijn vanaf vandaag te vinden op jongvolwassenen.ikstopnu.nl Weten wat er onder jongvolwassenen speelt Hoe bereik je jongvolwassenen…
