28 november 2022 – Studenten hebben als gevolg van academische stress vaak een slechtere mentale gezondheid. Er bestaat een wisselwerking tussen stress en voeding, waarbij stress de voedselkeuzes beïnvloedt. Voedingsinterventies kunnen effectief zijn bij het voorkomen van achteruitgang van de mentale gezondheid als gevolg van complexe wisselwerking tussen de hersenen, de darm en de darmmicrobiota….
17 augustus 2022 – Een uitgebreide meta-analyse toont aan dat vitamine D-supplement depressieve symptomen bij volwassenen kan verminderen. Een internationaal team van onderzoekers bestudeerde tientallen onderzoeken van over de hele wereld. Depressieve symptomen veroorzaken wereldwijd een aanzienlijke ziektelast. De therapeutische werkzaamheid van de huidige antidepressiva is onvoldoende. Daarom wordt er gezocht naar andere manieren om…
15 juli 2022 – Een Brits onderzoek toont aan dat mensen die regelmatig fruit eten een positievere psychische gezondheid ervaren. Volgens dit onderzoek van het College of Health and Life Sciences, Aston University, rapporteren mensen die regelmatig fruit eten een beter mentaal welzijn en rapporteren minder symptomen van depressie dan degenen die dat niet doen….
23 mei 2022 – Een goede reden voor kinderen met ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) om groente en fruit te eten: het kan helpen om concentratieproblemen te verminderen, dat toont een nieuw onderzoek aan. Als onderdeel van een grotere studie vroegen onderzoekers ouders van 134 kinderen met ADHD-symptomen om een gedetailleerde vragenlijst in te vullen over…
15 april 2022 – Heb je totaal geen eetlust meer? En val je daardoor veel af? Maakt alleen de gedachte aan eten je al misselijk? En voel je je ook verdrietig, schuldig en somber? Afgenomen eetlust kan wijzen op een depressie. Want er zijn mensen die bij een depressie door eetbuien in gewicht toenemen, maar…
13 oktober 2021 – Heb je last van een burnout of depressie? Ben je volledig opgebrand en heb je moeite je dagelijkse taken vol te houden? Dan is het natuurlijk belangrijk om gas terug te nemen, maar ook om je voedingspatroon eens onder de loep te nemen. Er is namelijk veel dat je qua voeding…
10 juni 2021 – Kinderen die te veel suiker eten, lopen mogelijk een groter risico om als volwassenen, zwaarlijvig, hyperactief te worden en last te hebben van leerstoornissen. Dit zou blijken uit een nieuw onderzoek bij muizen onder leiding van QUT en gepubliceerd door Frontiers in Neuroscience. Een proef met muizen heeft aangetoond dat een dieet met veel suiker vanaf…
17 september 2020 – Het bewijs dat de juiste voeding depressies kan voorkomen of verhelpen, is zwak. In literatuurreviews over het onderwerp trekken auteurs niettemin vaak sterke conclusies. Dat ontdekte Florian Thomas-Odenthal, masterstudent Psychologie aan de Universiteit Leiden, in zijn thesisonderzoek. Publicatie in PLOS ONE. ‘Gezond eten helpt bij depressiebehandeling’, ‘Mediterraan dieet vermindert risico op…
29 juli 2020 – Er is al langere tijd een discussie gaande omtrent de vraag of voeding een effect heeft op ADHD-symptomen. De resultaten van verschillende wetenschappelijke onderzoeken zeggen van wel, terwijl anderen weer geen effect vinden. Naar alle studies gekeken, is er wel degelijk bewijs dat voeding effect heeft op ADHD-symptomen. Er zijn dan…
1 juni 2020 – ACT Academie organiseert deze zomer vanwege grote belangstelling een extra zomeropleiding voedingspsychologie & ACT. Start vanaf 1 juli. Voedingspsychologie is een wetenschappelijk onderbouwd model om via voeding, voedingspatroon en specifieke nutriënten je mentaal en lichamelijk welzijn te verhogen. Je werkt met voeding aan psychische en lichamelijke klachten: angsten, weinig zelfvertrouwen, depressieve…
18 april 2020 – De ACT Academie biedt vanaf 5 mei 2020 de interactieve online opleiding ‘voeding gebruiken om stemming, angsten, stress, energie, focus en gewicht te verbeteren’. Voedingspsychologie is een wetenschappelijk onderbouwd model om via voeding, voedingspatroon en specifieke nutriënten je mentaal en lichamelijk welzijn te verhogen. Je werkt met voeding aan psychische en…
4 december 2019 – Het voedingspatroon hangt samen met het risico op psychische aandoeningen als bijvoorbeeld depressie bij volwassenen. Er zijn ook duidelijke aanwijzingen dat omega 3-vetzuren een positief effect kunnen hebben in de behandeling van depressieve klachten bij volwassenen en ADHD bij kinderen. Dat concluderen wetenschappers van het Maastricht UMC+, de Universiteit Maastricht en de…
19 juli 2019 – Gebruikers van medicijnen moeten alert zijn op mogelijke vitamine- en mineralentekorten die kunnen ontstaan door langdurig medicijngebruik. Magnesium-, vitamine B12-, kalium-, calcium- en foliumzuurtekorten komen voor. Omgekeerd kan de werking van een medicijn door een (kruiden)supplement veranderen. Sint-janskruid vermindert onder meer de werking van veel medicijnen. Het gebruik van voedingssupplementen bij…
12 maart 2019 – Voedingspsychologie of nutritionele psychologie is de wetenschap van het effect van voedingsstoffen op je stemming, je emoties, je manier van denken en je gedrag. Hoe je je voelt, je manier van denken en je gedrag worden sterk beïnvloed door je eetpatroon. Maar hoe zit dit verband precies ineen en hoe leg je…
1 februari 2019 – De één krijgt bij het horen van slecht nieuws geen hap door zijn keel. Bij een ander zijn de snacks niet aan te slepen in tijden van heftige emoties. In beide gevallen beïnvloeden emoties de eetlust. Hoe kan dat vraagt NU.nl zich af? Bijna 20 procent van de volwassen Nederlanders krijgt…
1 februari 2019 Wist jij dat je darmbacteriën mede bepalen hoe je je voelt? Of je goed of slecht, gezond of ongezond voelt? Volgens psycholoog en onderzoekster Laura Steenbergen is er een relatie tussen je darmen en je geest. In deze uitzending van Dokters van Morgen kijken we hoe je deze relatie positief kunt beïnvloeden….
