23 februari 2023 – 1 op de 5 Nederlanders krijgt te maken met psychiatrische klachten. Reguliere behandelingen slaan niet altijd goed aan. Er is geen aandacht voor een betere slaap, terwijl dit juist essentieel is om nieuw gedrag aan te leren tijdens de behandeling van de klachten. Patiënten leren nu de slaap te verbeteren vóór…
22 februari 2023 – Een goede nachtrust is essentieel voor een goede mentale gezondheid. Een onregelmatig slaapschema en het niet kunnen voldoen aan de aanbevolen uren slaap hebben directe gevolgen voor onze mentale gezondheid. Je zult misschien merken dat je van slecht slapen negatieve gedachten krijgt en het lastig vindt om jezelf te concentreren. Slapen…
1 februari 2023 – Overcharged is een beleving, gericht op prestatiedruk en bedacht en gerealiseerd door Fontys ACE studenten. Door middel van verschillende kunstvormen laten zij onze bezoekers actief deelnemen aan de expositie en ervaren wat prestatiedruk voor studenten betekent. Van 10 tot 12 februari zijn hun werken te zien, horen en voelen bij De…
7 januari 2023 – Met de toename van mentale problemen bij jongeren en de grote groep jongeren die een elektronische sigaret roken (vapen) is vooral de misleidende reputatie van nicotine dat het zorgt voor verlichting van stress problematisch. Volgens een aantal onderzoeken verzameld in een Truth Initiative-rapport, kan nicotine juist angstsymptomen verergeren en gevoelens van…
6 januari 2023 – Een goede nachtrust is goud waard. Van slapeloosheid of onrustig slapen raak je uitgeput. Veel mensen liggen wakker en kunnen niet in slaap komen. Anderen vallen snel in slaap maar worden halverwege de nacht vol stress wakker door een nare droom, een nachtmerrie. Dan is de kans groot dat je onbewust…
29 november 2022 – Het verminderen van slaapproblemen en verbeteren van het functioneren op school bij leerlingen met autisme . De NVA levert een bijdrage aan dit project waarbij onderzoekers, samen met leraren, leerlingen, ouders en een slaaparts, kijken hoe een nieuwe interventie kan helpen om de slaap en het functioneren op school van jongeren met…
28 november 2022 – Studenten hebben als gevolg van academische stress vaak een slechtere mentale gezondheid. Er bestaat een wisselwerking tussen stress en voeding, waarbij stress de voedselkeuzes beïnvloedt. Voedingsinterventies kunnen effectief zijn bij het voorkomen van achteruitgang van de mentale gezondheid als gevolg van complexe wisselwerking tussen de hersenen, de darm en de darmmicrobiota….
14 november 2022 – In 2021 gaf 40% van de werkgevers aan dat hoge werkdruk tot één van de belangrijkste risico’s binnen het bedrijf hoort. Om dit aan te pakken zetten ze vooral in op het verhogen van de autonomie, instellen van een aanspreekpunt en het aanpassen van het werk. Dit blijkt uit de factsheet ‘Werkstress’…
13 november 2022 – Al langere tijd zijn er zorgen over stress en prestatiedruk bij studenten in het hoger onderwijs. Bijna alle studenten ervaren stress (97%) en ruim de helft heeft ook last van prestatiedruk (54%). Om studenten, onderwijsinstellingen en de overheid oplossingen te bieden bij het voorkomen of verminderen ervan is een nieuw onderzoek gestart…
8 november 2022 – Uit de nieuwe resultaten van het panel Psychisch Gezien blijkt dat onder mensen met ernstige psychische problemen meer wordt gerookt (25%) dan de algemene bevolking (20%). Toch is het aantal stoppers onder panelleden relatief hoog. Opvallend is dat er onder de panelleden minder mensen alcohol drinken en gezonder eten dan de…
7 november 2022 – Slaap speelt een belangrijke rol in mentale gezondheid, waaronder emotieregulatie en zelfcontrole. Verstoring van slaap zou daarom kunnen bijdragen aan het verhogen van agressie. Uit het promotieonderzoek van Maaike van Veen blijkt dat er inderdaad een duidelijk en consistent verband is, vooral bij mensen met een psychische kwetsbaarheid. Het gericht behandelen van…
4 november 2022 – Een zogenaamde HSP (Highly Sensitive Person of hoogsensitief of hooggevoelig persoon) is iemand die gevoeliger is voor indrukken en prikkels dan gemiddeld. Alain Aussems schreef hierover het volgende artikel. Een HSP’er zijn voelt als een fulltime baan zeg ik wel eens tegen mijn cliënten. Het voelt alsof je elke seconde van…
24 oktober 2022 – Hoe meer uren iemand per week werkt in een stressvolle baan, hoe groter het risico op een depressie wordt, zo blijkt uit een onderzoek bij nieuwe artsen. In een “geëmuleerd” klinisch onderzoek waren langere werkweken sterk gekoppeld aan een grotere toename van depressiesymptomen, waardoor sommige eerstejaars artsen in opleiding matige of…
18 oktober 2022 – Patiënten die worden opgenomen in het ziekenhuis, raken soms ernstig in de war. Die verwardheid, een ‘delier’ genoemd, verdwijnt meestal snel. Maar na drie maanden zijn de verbindingen in het hersennetwerk van deze mensen nog steeds verzwakt. Dat ontdekte een onderzoeksteam van het UMC Utrecht Hersencentrum. Hoe erger de verbondenheid in…
15 oktober 2022 – Zet jij alles op alles om ervoor te zorgen dat wat je wil ook lukt? Heb je last van keuzestress, omdat je overspoeld wordt met mogelijkheden en de perfecte keuze wilt maken? Of zit jij vaak scrollend op de wc je socials te checken uit de angst om iets te missen…
2 oktober 2022 –De relatie tussen ADHD, slaapstoornissen en lichamelijke ziekten is het onderzoeksterrein van psychiater Sandra Kooij. “ADHD is een serieus, levenslang probleem, met veel bijkomende aandoeningen. Die clustering van schade in de levens van mensen met ADHD, zowel geestelijk als lichamelijk, kunnen we alleen voorkomen door Tijd voor ADHD te maken”, aldus…
