winterdip, winterdepressie, Blue Monday, landelijke monitor depressie, depressie, seizoensgebonden depressie, mentale dip, winterdip

22 februari 2020 – Wim Winthorst richt zich in zijn proefschrift op de vraag in welke mate de seizoenen invloed hebben op positieve en negatieve gevoelens bij mensen. Hij heeft hiertoe de gegevens geanalyseerd van personen uit de algemene bevolking, uit de eerstelijnsgezondheidszorg en uit de gespecialiseerde geestelijke gezondheidszorg. Hij vond dat op groepsniveau seizoenvariatie…

depressie, dansers, dansstudenten

7 februari 2020 – Er zijn veel therapieën voor mensen met depressieve klachten. Praten is niet altijd helpend. Soms is bewegen een betere methode. Kun je  depressieve klachten ook verminderen door te dansen?  Voor lang niet iedereen is het praten met een psycholoog de oplossing bij depressieve klachten. Sommigen mensen  hebben veel meer baat bij bewegen….

5 februari 2020 – Wetenschappelijke studies suggereerden al dat yoga een middel kon zijn om de symptomen van depressie en angst te verminderen. Nu levert een nieuw onderzoek het bewijs dat yoga- en ademhalingsoefeningen de angst- en depressieklachten op zowel de korte termijn als op de langere termijn kunnen verminderen ongeacht de intensiteit. Deze bevindingen,…

21 januari 2020 –  De Mental Health Foundation (MHF), de organisatie achter het Depressiegala,   is er niet in geslaagd  de plannen om voorlichting over depressie te geven op 500 scholen uit te voeren. De subsidie die het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport  hiervoor verstrekte is grotendeels opgegaan aan kosten voor directie en management….

hospice, slaapstudie, slaap, droom, slapeloosheid, slapen

15 januari 2020 – Het miezert buiten, de dagen zijn somber, koud en grijs. Dit is de tijd van het jaar waarbij sommige mensen last krijgen van een winterdip of winterdepressie. Als je een winterdepressie  hebt, heb je terugkerende depressieve klachten. Je voelt je somber, lusteloos, je kan minder genieten en je slaapt veel. MIND…

hospice, slaapstudie, slaap, droom, slapeloosheid, slapen

30 december 2019 – Japanse onderzoekers ontdekten dat slapen in het donker niet alleen gunstig is voor een goede nachtrust, maar ook een positief effect heeft op de geestelijke gezondheid. Slapen in een totaal duistere kamer zou kunnen bijdragen aan het voorkomen van een depressie. Het onderzoek toont een sterk verband aan tussen blootstelling aan licht…

podcast ,hersenaandoeningen, depressie

17 december 2019 – Hoe zorgen mensen met depressieve klachten ervoor dat ze daar zo min mogelijk last van hebben? Welke tips geven familieleden en naasten? Wat zijn volgens huisartsen en POH’s GGZ de beste adviezen en behandelingen? Je leest het allemaal in dit rapport Wat helpt bij depressie en somberheid? MIND inventariseerde de ervaringen van…

4 december 2019 – Het voedingspatroon hangt samen met het risico op psychische aandoeningen als bijvoorbeeld depressie bij volwassenen. Er zijn ook duidelijke aanwijzingen dat omega 3-vetzuren een positief effect kunnen hebben in de behandeling van depressieve klachten bij volwassenen en ADHD bij kinderen. Dat concluderen wetenschappers van het Maastricht UMC+, de Universiteit Maastricht en de…

negatief zelfbeeld

28 november 2019 – Maurits Masselink onderzocht in zijn proefschrift de samenhang tussen het zelfbeeld en depressieve symptomen bij adolescenten en jongvolwassenen. Hierbij bekeek hij of de motivatie om negatieve prikkels te vermijden, de motivatie om positieve prikkels te benaderen, samen met sociale factoren (dat wil zeggen sociaal contact, sociale problemen, en sociale steun), onderdeel zijn…