14 oktober 2016 – Kinderen met grote hoeveelheden van het stresshormoon cortisol in het bloed, zijn bijna tien keer zo vaak obees als kinderen met lage cortisolspiegels.Dat zegt promovendus Gerard Noppe van het Erasmus Medisch Centrum in Rotterdam. Noppe analyseerde bij drieduizend kinderen van ongeveer zes jaar oud de hoofdharen; de plek waar cortisol wordt bewaard. De onderzoeker…
29 augustus 2016 – Met het einde van de zomervakantie in zicht, is het goed mogelijk dat het leven binnenkort weer net iets stressvoller is. Gelukkig is er een bijzonder eenvoudige methode om snel te ontstressen, zodat je er weer een tijdje tegen kan. Buiten in de natuur zijn helpt natuurlijk tegen stress. Even de longen…
9 augustus 2016 – In Nederland melden dagelijks zo’n 50 medewerkers zich ziek door (werk)stress. Ruim 1 op de 8 werknemers in Nederland heeft last van werkstress. Een derde van het werk gerelateerde verzuim wordt veroorzaakt door werkstress. Er wordt hier namelijk hard gewerkt: onze productiviteit is één van de hoogste ter wereld. Dit betekent…
28 juli 2016 – Ha fijn, weekend! Vakantie! Je hebt een drukke baan, een volle agenda en dan even lekker bijkomen van al die drukte en stress. Tijd om te ontspannen en bij te komen. Maar die vlieger gaat niet voor iedereen op. In plaats van een ontspannen gevoel, voel je je doodop, krijg je…
11 juli 2016 – Dat hardlopen goed voor je is, wist jij vast al. Maar wist je ook dat hardlopen als therapie wordt gebruikt bij psychische klachten en stress? Over dat thema spraken psychiater Bram Bakker en runningtherapeut Simon van Woerkom op de Vrije Universiteit tijdens een EK-inspiratiesessie. Bakker: “Bewegen geeft de grootste klap om…
4 juli 2016 – Korrelatie krijgt steeds meer hulpvragen van jongeren. Zij hebben vooral vragen over werkstress en (on)veilige seks. Dit blijkt uit het jaarverslag 2015 van de hulp- en advieslijn, dat deze week is aangeboden aan het ministerie van VWS. 34% van de hulpvragers is tussen de 15 en 29 jaar oud. Zij maken vooral…
29 juni 2016 – Er lijkt een verband te zijn tussen leraren met een burn-out en gestreste leerlingen. Dat blijkt uit een onderzoek van de University of British Columbia. De onderzoekers verzamelden op verschillende tijdstippen speekselmonsters van ruim 400 basisschoolleerlingen terwijl ze in de klas zaten. De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in Social Science &…
27 mei 2016 – Vier procent van de Nederlanders gebruikt een app of andere smart health-toepassing om zijn of haar stressniveau te beheersen. Eén op de vijf Nederlanders heeft interesse om in de toekomst zijn of haar gezondheid te monitoren met smart health toepassingen. Dat blijkt uit de Smart Health Monitor van Multiscope. Twee derde…
17 mei 2016 – Meer dan dertig procent van de jongeren vindt het moeilijk om de smartphone aan de kant te leggen. Dat blijkt uit het onderzoek dat de digitale stress bij Vlaamse jongeren peilde. “Mijn generatie bekijkt de wereld te veel door dat schermpje, in plaats van door haar eigen ogen”, zegt Flor Holvoet,…
13 mei 2016 – De examenperiode kan voor heel wat examenstress zorgen bij de leerlingen, maar ook heel wat ouders blijven in deze periode niet gespaard. Hier enkele tips om ook als ouder de examenperiode ongeschonden door te komen. 1. Blijf rustig Het is normaal dat je je zorgen maakt: studeert mijn kind wel voldoende? Is…
11 mei 2016 – Psychiatrische patiënten in Groningen gaan als therapie met een VR-bril op virtueel zwemmen met dolfijnen. Over een maand starten de eerste patiënten van het UMCG met de therapie, vertelt psychiater Wim Veling aan RTLz. “We beginnen op de afdeling psychiatrie, met mensen die zijn opgenomen voor bijvoorbeeld depressies, angststoornissen of psychoses. De patiënten…
23 maart 2016 – Blootstelling aan hevige stress in de vroege jeugd laat sporen na in het DNA. Stress veroorzaakt moleculaire veranderingen, en die vergroten de kwetsbaarheid voor stress op volwassen leeftijd. Dat concludeert het UMC Utrecht op basis van een onderzoek in samenwerking met de afdeling Sociale Wetenschappen van de Universiteit Utrecht en het Max Planck…
16 maart 2016 – We moeten allemaal aan de yoga, aan de mindfulness, aan de kruidenthee… alles om maar te voorkomen dat we stress hebben. Maar stress is helemaal niet zo verkeerd als we denken, blijkt nu uit nieuw onderzoek, zo meldt eenvandaag. Stress, in combinatie met risico blijkt ons juist te helpen om te leren…
16 februari 2016 – Ruim de helft van de Nederlanders heeft last van stressgerelateerde lichamelijke klachten. Van hen heeft 61 procent last van gespannen nek en schouders, 59 procent van vermoeidheid en 52 procent van een onrustig gevoel. Ook hoofdpijn, slapeloosheid, concentratieproblemen en neerslachtigheid komen veel voor. Dat blijkt uit de resultaten van een enquête…
25 januari 2016 – Om stress te verminderen doen wetenschappers van de Universiteit Leiden onderzoek naar de werkzaamheid van een training die gericht is op piekeren. De training wordt aangeboden op de smartphone. Via een app op de telefoon kan er dagelijks worden geoefend met het omgaan met stressvolle gebeurtenissen. Het idee is dat piekeren…
12 januari 2016 – Er is niet veel goed onderzoek naar gedaan, maar het lijkt er toch op dat hulpverleners na rampen in hun eigen land veel te maken krijgen met posttraumatische stress stoornis, depressie en angst – veelal meer dan in de groep aan wie ze hulp verlenen, zo meldt het Nederland Tijdschrift voor…
