25 januari 2016 – Om stress te verminderen doen wetenschappers van de Universiteit Leiden onderzoek naar de werkzaamheid van een training die gericht is op piekeren. De training wordt aangeboden op de smartphone.
Via een app op de telefoon kan er dagelijks worden geoefend met het omgaan met stressvolle gebeurtenissen. Het idee is dat piekeren pas echt kan veranderen, als men meerdere keren per dag bezig is met de training (m.b.v. korte oefeningen).
Werkzaamheid van online trainingen
De onderzoekers zijn nog op zoek naar deelnemers. Deelname aan de training is gratis. Met het onderzoek wordt de werkzaamheid van trainingen via de smartphone onderzocht. Daarom wordt aan alle deelnemers gevraagd om vooraf, halverwege en aan het eind van de training een aantal vragen te beantwoorden (zowel via de mobiele telefoon als via het internet) en wordt uw fysieke gezondheid in kaart gebracht (=hartactiviteit met behulp van een kleine hartmonitor die u onder uw kleding kunt dragen).
Meedoen?
Ga naar http://www.piekeren.com voor meer informatie en vul de vragenlijst in om te zien of u mee kunt doen.
Voor vragen kunt u contact opnemen met Anke Versluis.
Bron: leidenuniv.nl
Dit bericht is 3016 keer gelezen.
