slapeloosheid Archieven -

Slaaptips: tips voor een betere nachtrust

21 juli 2020 – Nachtmerries, moeilijk in slaap komen of nachten lang wakker liggen. Goed slapen is voor veel mensen een groot probleem. Wat kun je doen om je slaap te verbeteren? Lees deze slaaptips. ‘Een van de eerste adviezen die ik altijd geef aan mensen met slaapproblemen is; zorg dat je…

Lees verder...

Slapeloosheid

Last van slapeloosheid? MIND heeft tips voor je!

7 juni 2019 – Als je last hebt van slapeloosheid is het belangrijk om daar iets aan te doen. Hieronder lees je tips om je klachten te verminderen. Helpen deze tips niet en worden je klachten niet minder? Ga dan naar je huisarts. De arts onderzoekt eerst wat de oorzaak is van je slaapprobleem.…

Lees verder...

Depressie, Onderzoek, Slapeloosheid

Slapeloosheid is belangrijkste voorspeller voor ontwikkelen van depressie

2 mei 2019 – Je tenenkrommende fouten en gênante blunders van vandaag: ze voelen morgen niet meer zo erg. Tenzij je last hebt van slapeloosheid, zo bleek uit onderzoek van het Nederlands Herseninstituut. Wetenschappers lieten deelnemers hun meest beschamende herinneringen van vele jaren geled…

Lees verder...

Onderzoek, Slapeloosheid

Hersencellen betrokken bij aanleg slapeloosheid gevonden

14 maart 2019 – Morgen is de Internationale Dag van de Slaap. Een internationaal team van wetenschappers heeft voor het eerst de cellen, gebieden en biologische processen in het brein gevonden die betrokken zijn bij de genetische aanleg voor slapeloosheid. Dit was mogelijk door het verzamelen …

Lees verder...

Slapeloosheid

Hoe ‘niets doen’ helpt om beter te slapen

19 december 2018 – Volgens Aline Kruit, arts, ACT-therapeut en auteur van het boek Slapen is niets doen, moet je niet méér doen om goed te slapen, maar juist mínder. Waarom dat zo is en hoe je dat doet, dat vraagt Gezondheidsnet aan Kruit, zo meldt NU.nl Op de vraag waarom niets doen helpt…

Lees verder...

Onderzoek, Slapeloosheid

Last van slapeloosheid? De ene slapeloze is de andere niet

19 maart 2018 – Last van slapeloosheid? Neem een pil, desnoods langdurig, en je probleem is opgelost. Dat is althans de denkfout die velen maken. Maar slapeloosheid is een serieus maatschappelijk probleem, waar ruim één op de tien Nederlanders last van heeft. De duurzame oplossing heet ‘co…

Lees verder...

Slapeloosheid

Veel daglicht zien heeft positieve invloed op nachtrust

18 oktober 2017 – De kwaliteit van de nachtrust zou een positieve invloed krijgen door het licht waaraan mensen gedurende de dag worden blootgesteld, zo meldt NU.nl Chronobiologiewetenschappers van de Rijksuniversiteit Groningen deden van 2014 tot 2016 onderzoek onder 20 jonge, gezonde proefpe…

Lees verder...

Onderzoek, Slapeloosheid

Onderzoek toont verband aan tussen slapeloosheid en mentale gezondheid

11 september 2017 – Het behandelen van slapeloosheid met cognitieve gedragstherapie zou kunnen helpen mentale problemen zoals angst, depressie en paranoia te verminderen, zo meldt NU.nl. Dat concluderen onderzoekers van het ‘Sleep and Circadian Neuroscience Institute’ van de Univ…

Lees verder...

Algemeen, Onderzoek, Slapeloosheid

Slaapkwaliteit kinderen gerelateerd aan slapeloosheid moeder

4 september 2017 – Kinderen met een moeder die insomnia-symptomen vertoont, hebben vaak zelf ook last van een verstoorde nachtrust en slapeloosheid. Dit blijkt uit een onderzoek onder ongeveer 200 Zwitserse basisschoolkinderen en hun ouders, uitgevoerd door de universiteit van Basel en de univ…

Lees verder...

Onderzoek, Slapeloosheid

Slapeloosheid niet alleen ‘tussen de oren’, ook dna speelt een rol

13 juni 2017 – Er zijn voor het eerst genen gevonden die in verband kunnen worden gebracht met slapeloosheid. Dat is gebeurd in een groot internationaal onderzoek onder leiding van de Nederlandse hoogleraren Danielle Posthuma en Eus van Someren van de Vrije Universiteit Amsterdam. De resultate…

Lees verder...