11 september 2017 – Het behandelen van slapeloosheid met cognitieve gedragstherapie zou kunnen helpen mentale problemen zoals angst, depressie en paranoia te verminderen, zo meldt NU.nl. Dat concluderen onderzoekers van het ‘Sleep and Circadian Neuroscience Institute’ van de Universiteit van Oxford in The Lancet. Een verstoorde nachtrust zou volgens de wetenschappers een van de grootste redenen…
4 september 2017 – Kinderen met een moeder die insomnia-symptomen vertoont, hebben vaak zelf ook last van een verstoorde nachtrust en slapeloosheid. Dit blijkt uit een onderzoek onder ongeveer 200 Zwitserse basisschoolkinderen en hun ouders, uitgevoerd door de universiteit van Basel en de universiteit van Warwick, gepubliceerd in Sleep Medicine, zo staat op Nu.nl te lezen….
13 juni 2017 – Er zijn voor het eerst genen gevonden die in verband kunnen worden gebracht met slapeloosheid. Dat is gebeurd in een groot internationaal onderzoek onder leiding van de Nederlandse hoogleraren Danielle Posthuma en Eus van Someren van de Vrije Universiteit Amsterdam. De resultaten zijn gepubliceerd in het gezaghebbende tijdschrift Nature Genetics, zo…
18 mei 2017 – Eenzame mensen hebben 24 procent meer kans op vermoeidheid en concentratieproblemen. Dat stellen onderzoekers van King’s College London, aldus NU.nl. Tijdens het onderzoek werden 2.232 tweelingen tussen de achttien en negentien jaar oud onderzocht. Zij moesten vier vragen beantwoorden over vriendschap, buitensluiting, isolatie en eenzaamheid. Verder werd hun slaap gemeten en…
2 februari 2017 – Slaapproblemen en depressie. Slaapproblemen hangen ook op korte termijn samen met depressieklachten, concludeert Mara Bouwmans in haar proefschrift. Zij toont een verband aan tussen slaapkwaliteit en stemming en tussen slaapproblemen en depressieklachten. Ze verwacht dat in ieder geval een deel van de patiënten gebaat zou kunnen zijn bij een op slaap…
12 januari 2017 – Ongeveer een derde van de Westerse bevolking rapporteert slaapproblemen. Een tekort aan slaap – minder dan zeven uur per nacht – kan op de lange termijn voor gezondheidsproblemen zorgen. Arbeidspsycholoog Michelle Van Laethem onderzocht de relatie tussen werkstress en slaap, en toont aan dat werkstress en slaapproblemen elkaar beïnvloeden en dat…
2 januari 2016 – Lekker slapen, het blijft voor veel mensen problematisch. Uit onderzoek van de Universiteit van Amsterdam is gebleken dat zo’n 32 procent van de Nederlanders een slaapprobleem heeft, van wie een kwart lijdt aan slapeloosheid. Elsevier sprak met enkele wetenschappers over het nut van slapen en over het verbeteren van je slaap. Ongezond Behalve dat veel mensen…
28 november 2016 – Warm douchen, een boekje lezen en vooral geen koffie meer drinken. Sharon (31) probeerde alles om van haar slapeloosheid af te komen, maar niets hielp. “Op een gegeven moment had ik zoveel slaaptekort, dat ik balanceerde op het randje van een depressie.” zo meldt RTLnieuws.nl Sharon is van kinds af aan…
18 november 2016 –In het kader van de campagne Omgaan met depressie van het ministerie van VWS, die eind september van start ging, biedt het Trimbos-instituut gratis drie nieuwe online klachtgerichte trainingen aan om pieker-, slaap- en stressklachten aan te pakken. Piekerklachten, (chronische) slaapproblemen en stressklachten hangen aantoonbaar samen met depressieve klachten. Het zijn ook…
7 juni 2016 – Slapeloosheid kan talloze oorzaken hebben, maar vaak is het gelinkt aan de onmogelijkheid om onze gedachten uit te schakelen. De reden hiervoor zou wel eens kunnen zijn dat we overdag ons brein de kans niet geven om na te denken over de dingen des levens. Ken je het gevoel dat je…
8 maart 2016 – Mensen die last hebben van chronische slapeloosheid krijgen vaker te maken met depressieve klachten dan wie goed slaapt. Dat blijkt uit een studie van Nederlandse onderzoekers, verbonden aan het Herseninstituut in Amsterdam, het KNAW. Een team wetenschappers van het instituut, onder leiding van hoogleraar neurofysiologie Eus van Someren, analyseerde de gegevens…
3 maart 2016 – Goed slapen, dat is voor veel mensen een probleem. Ongeveer 25-35% van de mensen kampt regelmatig met slaapproblemen. Meestal is slapeloosheid een tijdelijk bijverschijnsel van stress of een ingrijpende emotionele gebeurtenis in iemands leven, zoals bijvoorbeeld het verlies van een dierbare of verandering van werk. Maar slapeloosheid kan ook chronisch zijn…
12 februari 2016 – Onderzoekers zijn er achter waarom chronische slapeloosheid kan leiden tot depressiviteit. Bij slapeloosheid en een verstoorde REM-slaap slaat de patiënt op allerlei punten op hol. Hartslag, gedachten, emoties, stofwisseling; alles staat in het rood. Dat is zo vermoeiend dat die situatie kan leiden tot depressiviteit en posttraumatische stressstoornis (PTSS). De onderzoekers…
24 december 2015 – Meer dan de helft van de Nederlanders heeft een slaapprobleem. De meest voorkomende problemen zijn snurken, zweten en slapeloosheid. Dit blijkt uit een enquête van onderzoeksbureau Multiscope onder 1.002 Nederlanders. Een derde van de ondervraagde Nederlanders zegt vermoeid rond te lopen door slaapproblemen. De helft van de respondenten wordt naar eigen zeggen minimaal…
