13 februari 2026 – Een vitamine B-12 tekort komt tegenwoordig steeds vaker voor. Bij 5-10% van de Nederlandse bevolking bestaat een vitamine B-12 tekort. Vitamine B-12 is een belangrijke vitamine. Het is essentieel voor onder andere de gezondheid van het zenuwstelsel en voor het immuunsysteem. Vitamine B-12 zorgt voor het aanmaken van rode bloedcellen en…
1 juni 2025 – Melatonine staat vooral bekend als het “slaaphormoon” dat in de pijnappelklier van de hersenen wordt geproduceerd en onze biologische klok reguleert. Wat veel mensen niet weten, is dat onze darmen tot wel 400 keer meer melatonine produceren dan onze hersenen. Recente wetenschappelijke inzichten onthullen dat melatonine ook een belangrijke rol speelt…
11 april 2025 – Het innemen van probiotica kan helpen om negatieve gevoelens te verminderen. Dat blijkt uit onderzoek van Katerina Johnson en Laura Steenbergen dat in het tijdschrift npj Mental Health Research is gepubliceerd. Ook onderzochten ze welke mensen het meeste baat hebben bij deze ‘goede’ bacteriën. Probiotica zijn ‘goede’ bacteriën in de vorm…
11 april 2025 – In een baanbrekende onderzoek is aangetoond dat dieet niet alleen kan helpen bij het voorkomen van chronische ziekten, maar ook een belangrijke rol speelt in (mentaal) gezond ouder worden. De bevindingen zijn gebaseerd op gegevens van de Nurses’ Health Study en de Health Professionals Follow-Up Study, twee van de grootste en…
11 februari 2025 – Karakter heeft in samenwerking met Duitse LVR-klinieken onderzoek gedaan naar de impact van dwangvoeding bij anorexia nervosa op professionals. Nederlandse en Duitse ggz-professionals zijn hierover bevraagd. De uitkomsten van het onderzoek werden gepresenteerd op een symposium in Kleve, Duitsland. Het symposium liet opnieuw het belang zien van grensoverstijgende dialoog tussen wetenschap…
27 januari 2025 – Een goede mentale gezondheid is van levensbelang om de drukte van de alledaagse dag de baas te blijven. Als je lekker in je vel zit, straal je dit ook uit. Hierdoor ben je in staat om beter voor jezelf en je omgeving te zorgen en gaat het leven je gewoon veel…
15 december 2024 – Het binnenkrijgen van vitamines is van groot belang voor zowel de fysieke als de mentale gezondheid, zo ook vitamine B12. Vitamine B12 speelt een essentiële rol in verschillende functies van het lichaam en een tekort ervan kan aanzienlijke gevolgen hebben voor je welzijn. Ook als we het hebben over de mentale…
15 juli 2024 – In de geestelijke gezondheidszorg is de behandeling van depressie onderwerp van intensief onderzoek. Recentelijk is de focus verschoven naar de potentiële impact van voeding en micronutriënten op psychische aandoeningen. Specifiek de rol van B-vitaminen wordt onderzocht vanwege de invloed op neurologische processen en stemming. Rol van B-vitaminen in de neuropsychologie B-vitaminen…
10 juli 2024 – Een eliminatiedieet is niet beter in het verminderen van ADHD problemen bij 5-12 jarige kinderen na één jaar behandeling in vergelijking met een gezond dieet gebaseerd op de richtlijnen goede voeding. Dit blijkt uit het TRACE onderzoek, uitgevoerd door Karakter kinder- en jeugdpsychiatrie in samenwerking met het RIVM en met diëtisten…
12 maart 2024 – Het brein is een orgaan en dat orgaan staat in direct contact met de rest van ons lijf. Waar we gewend zijn om fysieke en mentale klachten van elkaar te scheiden, wordt het steeds duidelijker dat deze vaker dan we denken gelinkt zijn. In dit artikel delen we enkele inzichten rondom…
4 januari 2024 – Nieuw onderzoek toont een verband aan tussen de consumptie van light-frisdrank door de moeder en autisme bij hun zonen. Een hogere inname van deze drankjes met aspartaam door de moeder gedurende de zwangerschap zou het risico op autisme bij een zoon kunnen verhogen. Het aantal diagnoses autisme spectrum stoornis is de…
30 november 2023 – Ons dagelijks brood wordt steeds vaker als een probleem gezien. Glutensensiviteit is een complex fenomeen en hoewel er niets mis is met het vermijden van gluten, vormt het een serieuze beperking – die niet altijd nodig is. Daisy Jonkers en Marlijne de Graaf onderzochten het effect van de verwachting dat je…
8 november 2023 – Wist je dat 5,2 procent van de Nederlandse bevolking tot 65 jaar in 2022 leed aan een depressie? Dit komt neer op 550.000 mensen, zo blijkt uit cijfers van de GGZ Groep. En volgens het Trimbos Instituut krijgt ongeveer 25 procent van de volwassenen tussen de 25 en 75 jaar ooit…
6 augustus 2023 – Een eliminatiedieet is niet beter in het verminderen van ADHD-symptomen bij kinderen in vergelijking met een gezond dieet gebaseerd op de richtlijnen goede voeding. Dit blijkt uit de kortetermijnresultaten van het TRACE onderzoek uitgevoerd door Karakter in samenwerking met het RIVM en met diëtisten gespecialiseerd in voedselovergevoeligheid. De resultaten op lange…
10 mei 2023 – Foliumzuur kennen we als B-vitamine die vooral tijdens de zwangerschap belangrijk is. De vitamine is cruciaal voor de vorming van cellen en DNA. Te weinig foliumzuur kan klachten geven, maar ook een teveel is niet gezond. In dit artikel bespreken we de effecten daarvan op je mentale gezondheid. Maar allereerst: wat…
14 januari 2023 – Lekker eten kan je intens gelukkig maken. Maar hoe belangrijk is voedsel voor ons brein? En wat kunnen we doen met onze voeding om dat brein en ons lichaam zo gezond mogelijk te houden? Dat ontdekt Janny van der Heijden in de nieuwe serie: Voeding en ons brein. Samen met toponderzoekers…
