13 november 2015 – Tieners ervaren gedurende het schooljaar nog meer stress dan volwassenen. Dat blijkt uit een onderzoek van de American Psychological Association. Ruim duizend tieners en bijna tweeduizend volwassenen vulden een enquête in. Veel tieners gaven aan dat ze kenmerken van stress vertonen. Zo voelde 40 procent zich prikkelbaar of boos en 36 procent was moe….
12 november 2015 – Iedereen krijgt wel eens af te rekenen met stress. De adrenaline die zich door de druk van het dagelijkse leven in het lichaam opstapelt, is niet zonder gevaar. Stress kan fysieke én psychologische schade aanrichten. Tijd voor actie? Met deze voedingsstoffen gaat u stress te lijf (en wat moet u…
11 september 2015 – Schrijver Joost Zwagerman was depressief. Niemand zag aankomen dat hij een eind aan zijn leven zou maken. Hoe kan dat? Hoe herken je iemand die een depressie heeft? Directeur Jan Mokkenstorm van de hulplijn 113 geeft antwoord op vragen over depressie. 1. Hoe herken je iemand die een depressie heeft? Mensen…
27 augustus 2015 – U moet zich dringend wat meer gaan ontspannen! Stress is namelijk een regelrechte aanslag op het hele lichaam die tot allerhande gezondheidsproblemen kan leiden. Ruim de helft van de Nederlanders heeft regelmatig last van stress. Een recente studie in het vakblad Neuron heeft aangetoond dat mensen met teveel stress het bijvoorbeeld moeilijker hebben om…
Gespannen zijn voor een examen is gezond. De spanning helpt je alert te zijn en beter te presteren. Dit is gezonde stress. Maar sommige mensen hebben last van zoveel spanning, dat de stress hen teveel wordt. Er is dan sprake van examenstress. Examenstress wordt ook wel examenvrees of examenangst genoemd. Gezonde examenstress kan omslaan in…
23 maart 2015 Een burn-out komt veel en steeds vaker voor. Ruim 1 op de 7 werknemers leidt aan burn-out klachten. Gemiddeld blijven werknemers met een burn-out 189 dagen thuis. Wie kent het niet? Je wordt overladen met grote hoeveelheden nieuws en informatie, waardoor je het idee hebt dat je constant bij moeten blijven om…
17 maart 2015 – Chronische overbelasting en cumulerend hersteltekort leiden tot energetische uitputting en ontregelingen waardoor burnout ontstaat en voortduurt. Burnout duurt het langst van alle werkgerelateerde psychische klachten. Opvallend is ook de grote spreiding in duur van burnout: van drie maanden tot meer dan een jaar. Waarom duurt het herstel soms zo lang? Patiënten…
Stress veroorzaakt niet alleen angst- en stemmingsstoornissen, het verkleint je brein ook Chronische stress vergroot niet alleen het risico op lichamelijke ziektes en mentale aandoeningen als depressie, het zou ook letterlijk je brein verkleinen. Dat blijkt uit studies aan de Universiteit van Berkeley (Californië) en Yale. Gelukkig zijn er ook manieren om het verlies aan…
Het wordt gemeenzaam aangenomen, en volgens de overlevering gebeurde het bij Marie Antoinette zelfs in één nacht. Maar kan je van stress echt grijs worden? Het is een vraag waarover wetenschappers zich al jaren buigen. Sluitend bewijs is er vooralsnog niet, al hebben diverse studies op muizen wel al belangrijke aanwijzingen opgeleverd. Wanneer de productie…
Een Amerikaans onderzoek aan de Emory Universiteit in Atlanta heeft aangetoond dat te veel suiker eten ook kan zorgen voor meer depressie, angst en stress. Dat schrijft de Belgische Standaard. Fructose werd eerder al gelinkt aan verschillende aandoeningen, maar blijkt nu ook de hersenen op een negatieve manier te beïnvloeden. De wetenschappers zeggen dat vooral…
Gevoelens van stress en depressieve symptomen zijn gerelateerd aan een slechter geheugen, verminderde aandacht en tragere verwerking van informatie. Dit blijkt uit promotieonderzoek van Nicole Korten. Zij promoveert 31 oktober aan VUmc in Amsterdam. In dit promotieonderzoek werd de vraag gesteld of stress een risicofactor is voor een slechter cognitief functioneren. Cognitief functioneren omvat hersenprocessen…
Voor ruim driekwart van de Nederlandse jongeren dreigt er een burn-out. Zij ervaren zoveel stress dat er een serieuze kans is dat ze lange tijd opgebrand thuis komen te zitten. Voldoende rustmomenten inbouwen, zo luidt het advies. Een burn-out wordt meestal gekoppeld aan volwassenen, maar jongeren blijken tegenwoordig ook vaker te bezwijken onder de druk. Uit onderzoek van…
Een derde van het ziekteverzuim komt door werkgerelateerde psychische klachten. Maar zo nu en dan wat stress doet de mens ook goed. Zeker vlak voordat er gepresteerd moet worden, is stress helemaal zo slecht nog niet. 8 recente, wetenschappelijk bewezen argumenten vóór werkstress op een rij: #1. BETER PRESTEREN DOOR STRESS Gemiddeld stressvolle situaties houden het…
Het geheugen van mensen met een Dissociatieve Identiteitsstoornis (DIS) werkt anders dan gedacht. Dit heeft gevolgen voor het onderscheid dat tussen DIS en PTSS (Posttraumatische Stressstoornis) gemaakt wordt. Patiënten met DIS blijken zich lastig specifieke persoonlijke gebeurtenissen te herinneren. Ze zijn geneigd tot een overalgemene stijl van herinneren: ze denken terug aan gebeurtenissen die een…
Stress mag dan wel een gevoel zijn dat iedereen in zijn leven al eens ervaren heeft, toch zijn er nog altijd enkele aspecten die nog niet iedereen weet. Daarom zetten we de feiten en fabels over stress nog eens op een rijtje. Ben benieuwd of jij dit allemaal wist? * Stress is altijd negatief: fout Sommige…
