Vijf tips om een mentale dip tegen te gaan in de donkere dagen
9 november 2020 – De corona-maatregelen zijn aangescherpt. We werken allemaal zoveel mogelijk thuis. In het algemeen zijn we meer gaan snacken, minder gaan sporten en slecht gaan slapen zo blijkt uit recent onderzoek. We zijn ook angstiger geworden, meer gestresst en gedeprimeerd. Tegelijk gaan we de koude en donkere wintermaanden in. Psycholoog Thijs Launspach…