Slapeloosheid Archieven - Pagina 2 van 5 -

Slecht slapen en gezondheid: meer aandacht voor preventie van belang

2 juli 2018 – Slecht slapen is van invloed op de gezondheid. Zo kan te kort of juist te lang slapen bij volwassenen het risico op ziektes als obesitas, diabetes, depressie, en beroerte verhogen en het dagelijks functioneren belemmeren. Slechte slaap kan ook leiden tot hoge economische en maats…

Lees verder...

Slapeloosheid

Met deze tips slaap je wel goed als het warm is

29 mei 2018 – Slaap je slecht tijdens de warme zomernachten? Dat is vervelend, maar niet zo erg. In plaats van wakker te liggen in de hitte, blijf je beter nog wat langer buiten zitten, zegt psychologe en slaapexperte Annelies Smolders. “De slaapschuld die je dan opbouwt, haal je later weer …

Lees verder...

Onderzoek, Slapeloosheid

Uitslapen kan gezondheidsrisico’s slaaptekort verminderen

24 mei 2018 – Personen die regelmatig te kort slapen, zouden risico op diverse gezondheidsproblemen lopen en daardoor een vroegtijdig overlijden riskeren. Door dit slaaptekort te compenseren en af en toe uit te slapen, zou men deze risico’s kunnen voorkomen.Dat blijkt uit een onderzoek d…

Lees verder...

Slapeloosheid

Merendeel Nederlanders heeft geen last van zomertijd

24 maart 2018 – De meeste Nederlanders voelen weinig voor een eventuele afschaffing van de zomertijd. 56,4 procent geeft aan het heerlijk te vinden om een extra uur zon te hebben. Dit blijkt uit onderzoek van Bedden.nl, dat werd gehouden onder 736 Nederlandse respondenten. Daarnaast geeft 18,7…

Lees verder...

Onderzoek, Slapeloosheid

Last van slapeloosheid? De ene slapeloze is de andere niet

19 maart 2018 – Last van slapeloosheid? Neem een pil, desnoods langdurig, en je probleem is opgelost. Dat is althans de denkfout die velen maken. Maar slapeloosheid is een serieus maatschappelijk probleem, waar ruim één op de tien Nederlanders last van heeft. De duurzame oplossing heet ‘co…

Lees verder...

Onderzoek, Slapeloosheid

Eén op de vijf Nederlanders heeft last van slaapproblemen

16 maart 2018 – 20 procent van de Nederlanders van 12 jaar of ouder had naar eigen zeggen in 2017 slaapproblemen. Zij vallen bijvoorbeeld moeilijk in slaap of worden te vroeg wakker. Vrouwen rapporteerden deze problemen vaker dan mannen, ouderen vaker dan jongeren en mensen met hogere inkomen…

Lees verder...

Slapeloosheid, Werk

Powernappen is verfrissend en verhoogt de productiviteit

6 februari 2018 – Bij grote bedrijven zoals Google en PriceWaterhouseCoopers is ‘powernappen’ inmiddels ingeburgerd. NUzakelijk sprak met twee slaapexperts over het hoe en waarom. “Het doen van een dutje leidt op korte en lange termijn voor verbetering van de prestaties”…

Lees verder...

E-health, Slapeloosheid, Stress

Onderzoek naar online trainingen Beter slapen, Minder stress en Minder piekeren

2 februari 2018 – Het Trimbos-instituut start met een implementatieonderzoek naar de online trainingen Beter slapen, Minder stress en Minder piekeren, met begeleiding van de POH-GGZ. Eerder werd het effect onderzocht van de trainingen zonder begeleiding. Gekeken wordt nu of gerichte POH-GGZ be…

Lees verder...

ADHD, Depressie, Onderzoek, Slapeloosheid

ADHD vaker bij chronische depressie en verstoord slaap-waakritme

7 november 2017 – Eén op de vijf mensen met een chronische depressie heeft tevens symptomen van ADHD. “De kans op ADHD is groter naarmate de depressie ernstiger is, op jongere leeftijd is ontstaan en gepaard gaat met angstklachten”, aldus psycholoog en onderzoeker Annet Bron. Zij…

Lees verder...

Slapeloosheid

Veel daglicht zien heeft positieve invloed op nachtrust

18 oktober 2017 – De kwaliteit van de nachtrust zou een positieve invloed krijgen door het licht waaraan mensen gedurende de dag worden blootgesteld, zo meldt NU.nl Chronobiologiewetenschappers van de Rijksuniversiteit Groningen deden van 2014 tot 2016 onderzoek onder 20 jonge, gezonde proefpe…

Lees verder...

Elke dag het nieuws uit de geestelijke gezondheidszorg op een rij!

Slapeloosheid

Slecht slapen en gezondheid: meer aandacht voor preventie van belang

Met deze tips slaap je wel goed als het warm is

Uitslapen kan gezondheidsrisico’s slaaptekort verminderen

Merendeel Nederlanders heeft geen last van zomertijd

Last van slapeloosheid? De ene slapeloze is de andere niet

Eén op de vijf Nederlanders heeft last van slaapproblemen

Powernappen is verfrissend en verhoogt de productiviteit

Onderzoek naar online trainingen Beter slapen, Minder stress en Minder piekeren

ADHD vaker bij chronische depressie en verstoord slaap-waakritme

Veel daglicht zien heeft positieve invloed op nachtrust

OP ZOEK NAAR EEN GOED BOEK?