7 februari 2020 – Er zijn veel therapieën voor mensen met depressieve klachten. Praten is niet altijd helpend. Soms is bewegen een betere methode. Kun je  depressieve klachten ook verminderen door te dansen?  Voor lang niet iedereen is het praten met een psycholoog de oplossing bij depressi…

piekeren
30 december 2019 – Japanse onderzoekers ontdekten dat slapen in het donker niet alleen gunstig is voor een goede nachtrust, maar ook een positief effect heeft op de geestelijke gezondheid. Slapen in een totaal duistere kamer zou kunnen bijdragen aan het voorkomen van een depressie. Het onderzo…