12 augustus 2020 – Ademhalen gaat vanzelf, maar het gaat niet altijd vanzelf goed. Meditatie en mindfulness zijn bekende manieren om stress te verminderen. Maar beter ademhalen helpt ook, aldus de Volkskrant. Ademhalingstips tegen paniek en stress kun je op vele websites terugvinden. Wim Hof , the Iceman, probeerde aan te tonen dat ademhalingstechnieken zijn weerstand…
29 juli 2020 – De coronastress heeft ons uitgeput. We zijn vergeetachtig, hebben een kort lontje en zijn sneller emotioneel. Carolien Hamming, directeur van het CSR Centrum voor stress- en burn-outcoaching legt bij NU.nl uit hoe we daar van kunnen herstellen. “Veel mensen hebben geen idee waarom ze zo moe zijn, aldus stressexpert Hamming, ”…
27 juli 2020 – In onzekere tijden, zoals nu in de coronacrisis, piekeren we wat af – vooral ’s nachts. Hoe kan dat? We worden allemaal weleens wakker in het holst van de nacht met angstige gedachten of gepieker. Maar waarom denken we ‘s nachts ineens na over dingen die er overdag helemaal niet toe doen? Waarom…
23 juli 2020 – Verstoringen in de darmflora kunnen invloed hebben op mentaal welzijn. Hoe kan deze connectie gebruikt worden bij het voorkomen van stress-gerelateerde aandoeningen? Psycholoog Laura Steenbergen zoekt het uit met een projectsubsidie van het LUF en, vanuit de samenwerking tussen de twee fondsen, de Gratama-Stichting. De Griekse arts Hippocrates, die de ‘vader’…
15 juli 2020 – Bijna iedereen heeft wel eens last van stress. Het is een normaal verschijnsel, iets dat ervoor zorgt dat je lichaam en hoofd op scherp staan op momenten dat er veel van hen wordt gevraagd. Een positief iets dus, zou je kunnen zeggen. Helaas geldt voor veel mensen dat de stress langer…
10 juli 2020 – Het Sociaal en Cultureel Planbureau (SCP) meldde op 7 juli jongstleden dat de gevolgen van de coronacrisis voor de psychische gezondheid van de Nederlandse bevolking vooral negatief zijn: meer zorgen, meer angst, meer stress en meer depressieve gevoelens. Mensen met een lage opleiding of een migratieachtergrond lopen daarbij meer risico. Om…
8 juli 2020 – Werkgevers in de zorg en zorgprofessionals kunnen vanaf vandaag terecht op het Platform Stress de Baas. Het platform helpt werkgevers bij goed werkgeverschap. Het geeft inzicht in de totale mentale gezondheid van hun eigen organisatie. Ook biedt het een menukaart met informatie om zorgprofessionals mentaal te ondersteunen of door te verwijzen als…
23 juni 2020 – Jongeren ervaren het vaakst stress door school en niet door social media, dat zegt UNICEF op basis van een vandaag gepubliceerd rapport Geluk onder Druk. Het rapport geeft nieuwe inzichten over het mentaal welzijn van jongeren van 10 tot 18 jaar in Nederland. Nooit eerder is zo een grootschalig onderzoek verricht naar stressfactoren onder jongeren. ‘Met name…
5 juni 2020 – Door de coronacrisis wordt een groot deel van de Nederlandse bevolking gedwongen om thuis te werken. Werknemers wennen aan video calls en constateren dat vergaderen best effectief kan met digitale communicatiemiddelen. Tegelijkertijd schuilt hier een risico in: een toenemend gebruik van digitale communicatiemiddelen in een werkcontext kan leiden tot meer stressklachten:…
21 mei 2020 – Stressklachten, overbelasting, overspannenheid en burn-out zijn op dit moment de belangrijkste veroorzakers van ziekteverzuim. In tijden van Corona zijn er daarbij ook veel vragen over thuiswerken of werkdruk. Het CBS presenteerde gisteren de Monitor Brede Welvaart 2020, waarin wordt aangegeven dat de psychische vermoeidheid door werk niet meer neutraal maar opwaarts…
1 april 2020 – De kans op besmetting met het COVID-19 virus en de genomen maatregelen om het virus onder controle te krijgen, leveren veel mensen stress op. Voor de 1 miljoen Nederlanders die al te maken hadden met psychische klachten, geldt dit nog eens extra. De helft van hen geeft aan meer last te…
14 februari 2020 – Stress en burn-out hebben een grote impact op mensen en organisaties. In een grootschalig Europees project gaan onderzoekers interventies ontwikkelen om onze mentale gezondheid op het werk te bevorderen. Hiervoor worden verschillende proeftuinen in Europa opgezet, waaronder aan de Universiteit van Amsterdam en Rijkswaterstaat in Nederland. Het doel van het internationale…
12 november 2019- De kosten van werkverzuim door werkstress zijn opgelopen tot 2,8 miljard euro per jaar. In 2018 hadden zo’n 1,3 miljoen werknemers last van burn-outklachten. Dat melden TNO en het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) op de eerste dag van de Week van de Werkstress. De Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden (NEA) werd gehouden…
23 oktober 2019 – Maar liefst 27 procent van de Nederlanders haalt te weinig voldoening uit zijn of haar werk. Dit blijkt uit een onderzoek van Vertellis onder 1.035 Nederlanders werkzaam in loondienst, uitgevoerd door Panelwizard. Vier op de tien ondervraagden zou op werk graag meer tijd besteden aan persoonlijke ontwikkeling zoals mindfulness of stressreductietraining. Van alle respondenten halen millennials…
18 oktober 2019 – Werkstress en burn-out worden veel te vaak verkeerd behandeld. Dit kan effect hebben op de economische groei. Arbo Unie bepleit een meer doeltreffende aanpak gericht op het voorkomen en verhelpen van de oorzaken van stress. Zonder ingrijpen, stijgt het percentage van de beroepsbevolking dat in 2030 thuis zit of beduidend minder functioneert…
1 oktober 2019 – Deze week is het eerste Nederlands Kampioenschap Stress van start gegaan. Tot en met vrijdag 25 oktober kan iedereen die werkt meedoen aan de voorrondes. De vier deelnemers met de hoogste score staan op 7 november in de finale van het NK Stress tijdens het Stresstival in Amsterdam. Björn Kuipers –…
