Waarom zorgt slecht slapen voor negatieve gedachten?
22 februari 2023 – Een goede nachtrust is essentieel voor een goede mentale gezondheid. Een onregelmatig slaapschema en het niet kunnen voldoen aan de aanbevolen uren slaap hebben directe gevolgen voor onze mentale gezondheid. Je zult misschien merken dat je van slecht slapen negatieve gedachten krijgt en het lastig vindt om jezelf te concentreren. Slapen…