Slapeloosheid Archieven - Pagina 2 van 6 -

Slapeloosheid is belangrijkste voorspeller voor ontwikkelen van depressie

2 mei 2019 – Je tenenkrommende fouten en gênante blunders van vandaag: ze voelen morgen niet meer zo erg. Tenzij je last hebt van slapeloosheid, zo bleek uit onderzoek van het Nederlands Herseninstituut. Wetenschappers lieten deelnemers hun meest beschamende herinneringen van vele jaren geled…

Lees verder...

Onderzoek, Slapeloosheid

Hersencellen betrokken bij aanleg slapeloosheid gevonden

14 maart 2019 – Morgen is de Internationale Dag van de Slaap. Een internationaal team van wetenschappers heeft voor het eerst de cellen, gebieden en biologische processen in het brein gevonden die betrokken zijn bij de genetische aanleg voor slapeloosheid. Dit was mogelijk door het verzamelen …

Lees verder...

Slapeloosheid

Hoe ‘niets doen’ helpt om beter te slapen

19 december 2018 – Volgens Aline Kruit, arts, ACT-therapeut en auteur van het boek Slapen is niets doen, moet je niet méér doen om goed te slapen, maar juist mínder. Waarom dat zo is en hoe je dat doet, dat vraagt Gezondheidsnet aan Kruit, zo meldt NU.nl Op de vraag waarom niets doen helpt…

Lees verder...

Eenzaamheid, Onderzoek, Slapeloosheid

Tekort aan slaap is basis voor de epidemie van eenzaamheid

22 augustus 2018 – Mensen met slaapgebrek voelen zich eenzamer en zijn minder sociaal. Ze vermijden nauw contact op vrijwel dezelfde manier als mensen met sociale angst. Dat is de conclusie van een onderzoek door wetenschappers aan de University of California. De onderzoekers toonden bovendien…

Lees verder...

ADHD, Autisme, Slapeloosheid

Mensen met autisme en ADHD hebben baat bij extra melatonine

13 juli 2018 – Slaapproblemen worden (meestal) veroorzaakt door een verlate melatonineproductie. Uit onderzoek blijkt dat mensen met een autismespectrumstoornis (ASS) en ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) hier meer last van hebben. Volgens neuroloog Myrthe Boss kunnen patiënten …

Lees verder...

Onderzoek, Slapeloosheid

Slecht slapen en gezondheid: meer aandacht voor preventie van belang

2 juli 2018 – Slecht slapen is van invloed op de gezondheid. Zo kan te kort of juist te lang slapen bij volwassenen het risico op ziektes als obesitas, diabetes, depressie, en beroerte verhogen en het dagelijks functioneren belemmeren. Slechte slaap kan ook leiden tot hoge economische en maats…

Lees verder...

Slapeloosheid

Met deze tips slaap je wel goed als het warm is

29 mei 2018 – Slaap je slecht tijdens de warme zomernachten? Dat is vervelend, maar niet zo erg. In plaats van wakker te liggen in de hitte, blijf je beter nog wat langer buiten zitten, zegt psychologe en slaapexperte Annelies Smolders. “De slaapschuld die je dan opbouwt, haal je later weer …

Lees verder...

Onderzoek, Slapeloosheid

Uitslapen kan gezondheidsrisico’s slaaptekort verminderen

24 mei 2018 – Personen die regelmatig te kort slapen, zouden risico op diverse gezondheidsproblemen lopen en daardoor een vroegtijdig overlijden riskeren. Door dit slaaptekort te compenseren en af en toe uit te slapen, zou men deze risico’s kunnen voorkomen.Dat blijkt uit een onderzoek d…

Lees verder...

Slapeloosheid

Merendeel Nederlanders heeft geen last van zomertijd

24 maart 2018 – De meeste Nederlanders voelen weinig voor een eventuele afschaffing van de zomertijd. 56,4 procent geeft aan het heerlijk te vinden om een extra uur zon te hebben. Dit blijkt uit onderzoek van Bedden.nl, dat werd gehouden onder 736 Nederlandse respondenten. Daarnaast geeft 18,7…

Lees verder...