1 december 2015 – Vis is niet alleen gezond, wie regelmatig vis op het menu zet, loopt minder kans op een depressie. Vis werkt als een antidepressivum, dat blijkt uit een nieuwe Chinese studie.  Wetenschappers van de Chinese Qingdao universiteit analyseerden 26 onderzoeken met in totaal ruim 150.000 proefpersonen. Zij vonden dat vis een belangrijke rol speelt…

Zo eet je een depressie weg De juiste voeding zou bescherming bieden tegen stemmingsstoornissen. Een psychiater en een diëtiste staken de koppen bij elkaar en gaven de 10 beginselen van het antidepressiedieet. 1.Gun jezelf een pleziertje: eet waar je je goed bij voelt. 2. Eet evenwichtig. ‘Dat betekent dat je alles mag eten: er zijn…