mindfulness Archieven -

Mindfulness-interventies effectief bij mentaal herstel zorgprofessionals

Transdiagnostisch denken, Mindfulness-interventies, MBCT, mindfulness, mindfulness app

9 juni 2025 – Mindfulness-interventies verminderen psychische klachten bij zorgprofessionals die tijdens de COVID-19-pandemie in de frontlinie stonden. Dit geldt zowel in een groep met begeleiding van een trainer als bij zelfstandige interventies via online oefeningen. Onderzoek van het Radboudumc, gepubliceerd in het Journal of General Internal Medicine, toont aan dat beide benaderingen aanzienlijke verbeteringen…

Jeugd, Onderzoek

Mindfulness en hechting relevant voor sociaal-emotionele ontwikkeling kinderen

mindfulness, autisme, peuter, slaapproblemen, kinderen ,

7 november 2024 – In de cruciale periode van de conceptie tot twee jaar na de geboorte, de zogenaamde “eerste duizend dagen”, worden belangrijke mijlpalen in de ontwikkeling van een kind bereikt. Recent onderzoek van Tilburg University laat zien dat de mindfulness vaardigheden van ouders en de kwaliteit van de ouder-kind binding tijdens en na…

Algemeen

Mindfulness: wat wordt er vergoed?

1 oktober 2024 – Mindfulness, de één zweert erbij en de ander vindt het misschien wat zweverig klinken. Toch kan het een effectieve manier zijn om meer rust en balans te vinden in je leven, iets wat we allemaal weleens nodig hebben. Wist je dat het in sommige gevallen zelfs voorgeschreven kan worden door een…

Jeugd

Mindfulness verrijkt werken met psychisch kwetsbare kinderen

22 januari 2024 – Kwetsbaarheid ombuigen naar weerbaarheid. Dát is de focus van alle professionals die werken met psychisch kwetsbare kinderen. Een training in mindfulness, voor kind en ouders, kan de behandeling verrijken. Dit vergroot de veerkracht van het hele gezin. Ouderschap is één van de meest veeleisende en verantwoordelijke taken in het leven. Een…

Angst, Onderzoek

Beter bevallen ondanks angst, met mindfulness

angst, zwarte muisjes, stress, zwangerschap

5 februari 2023 – Angst voor de bevalling komt voor bij een groot aantal zwangere vrouwen. Dit kan ernstige gevolgen hebben voor moeder en kind tijdens en na de bevalling. Zijn er manieren om die angst te verminderen? En hoe kan die angst het best onderzocht worden? Irena Veringa stelt deze vragen in haar proefschrift, en…

Depressie, Onderzoek

Kan mindfulness en positief fantaseren terugval depressie voorkomen?

2 november 2022 – Het UMCG start met het online onderzoek MINDCOG. Dit onderzoek gaat het effect na van therapeutische technieken als mindfulness en positief fantaseren op negatieve gedachten. Deze gedachten spelen een belangrijke rol bij terugval van depressie. Mensen met een gevoeligheid voor depressie hebben vaak last van aanhoudende negatieve gedachten, ook wanneer de depressieve…

Therapie

‘Door mindfulness leer je met mildheid naar je eigen binnenwereld kijken’

13 juni 2022 – Mindfulness bestaat al geruime tijd, maar heeft de laatste jaren aan populariteit gewonnen – ook in de ggz. Waar komt deze trend vandaan? Hoe kan mindfulness helpen in een therapeutische setting? Docenten Hannemiek van Helsdingen, Hans Nanninga, Ruth Overtoom en Coen Völker leggen aan de hand van de mindfulness-cursussen die zij bij…

Algemeen

Mindfulness: graag je volledige aandacht

13 november 2021 – Een groot deel van de Wellbeing Week bij de Maastricht University staat in het teken van mindfulness. Tijd om dieper in het onderwerp te duiken. Martin van Boxtel, universitair hoofddocent bij de School for Mental Health and Neuroscience en mindfulness-trainer, legt aan de hand van vijf veelgestelde vragen uit wat mindfulness…

ADHD, Therapie

Gezinnen met een kind met ADHD kunnen baat hebben bij mindfulness training

ontstaan van ADHD, aandachtsproblemen , ADHD, kinderen met ADHD, mindfulness, ADHD, gedragstherapie

1 juni 2021 – Gezinnen met een kind met ADHD kunnen baat hebben bij een training in mindfulness, gericht op het gezin, zo blijkt uit een studie van het Radboudumc, de Universiteit van Amsterdam en Karakter. De onderzoekers zagen dat de symptomen van de kinderen met ADHD weliswaar afnamen na de mindfulness training, maar dat dit…

Depressie, Onderzoek

Mindfulness-based compassievol leven helpt bij terugkerende depressie

mentale weerbaarheid, optimisme, optimist, mindfulness

5 februari 2021 – Depressie is een veelvoorkomende psychiatrische stoornis in Nederland, waar ongeveer een vijfde van de volwassenen mee te maken krijgt. Voor de behandeling van depressie zijn verschillende opties beschikbaar, zoals antidepressiva en therapie – of een combinatie van deze mogelijkheden. Rhoda Schuling deed een klinische studie naar de effectiviteit van Mindfulness-based Compassievol…

Onderzoek

Mindfulness kan psychische welzijn verbeteren, maar werkt niet voor iedereen

stressverminderende activiteiten, meditatie, mindfulness, ademen, ademhalen

13 januari 2021- Mindfulness-cursussen kunnen angst, depressie en stress verminderen en psychisch welzijn verbeteren in de meeste, maar niet alle, niet-klinische omgevingen, zegt een team van onderzoekers van de Universiteit van Cambridge. Ze ontdekten ook dat mindfulness misschien niet beter is dan andere methodes, die gericht zijn op het verbeteren van de psychische gezondheid en…

Angst

Waarom meditatie niet altijd een wondermiddel is en zelfs riskant

10 januari 2019 – Meditatie heeft een hoop voordelen. Maar dat de concentratie in stilte voor iedereen de oplossing is voor alle problemen is natuurlijk onzin. Zonder de juiste begeleiding kan het bij psychisch kwetsbare mensen juist riskant zijn. De positieve effecten van mediteren lijken evident. Het vermindert stress, angst en depressieve klachten. Meditatie zorgt…

Algemeen

Vraagtekens bij mindfulness: ‘Je kunt net zo goed gaan bowlen’

12 maart 2018 – Mindfulness cursussen zijn enorm populair, ze worden vergoed door de verzekering en wereldwijd doen veel mensen het om burn-outs en depressies tegen te gaan. Toch zetten wetenschappers hun vraagtekens bij de werkzaamheid van mindfulness, zo meldt RTLnieuws. Bij mindfulness leef je heel erg bewust met je aandacht in het hier en nu….

Onderzoek, Werk

Werknemers worden creatiever na tien minuten mindfulness meditatie

13 december 2017 – Na een mindfulness meditatie van tien minuten zijn werknemers in staat meer creatieve oplossingen te bedenken voor werkproblemen. Dat concluderen drie wetenschappers van de Erasmus University in een woensdag gepubliceerd onderzoek. Stress en hectische werkomstandigheden remmen de creativiteit van werknemers juist af, zo meldt NU.nl. Volgens onderzoeker Dirk Deichmann moeten bedrijven…

Onderzoek

Meer onderzoek nodig naar de positieve en negatieve effecten van mindfulness

16 oktober 2017 – Er zijn aanwijzingen dat mindfulness helpt bij klachten als depressie, angst en stress, maar die staan niet in verhouding tot de omvang van de hype rondom het fenomeen. Daarvoor waarschuwen 15 wetenschappers, waaronder de Nederlandse Marieke van Vugt , in het tijdschrift Perspectives on Psychological Science , zo lezen we op nporadio1.nl Mindfulness wordt…

Jeugd

Waarom mindfulness goed is voor kinderen

19 juni 2017 – Steeds meer onderzoeken onderstrepen de positieve effecten van mindfulness en yoga. De technieken worden ingezet ter behandeling van bijvoorbeeld stressklachten, maar volgens Dr. Sat Bir Singh Khalsa – verbonden aan Harvard Medical School – zit de échte kracht in preventie. Hij onderzocht het effect van yoga en meditatie op schoolkinderen en…