7 tips voor het trainen van je mentale veerkracht
29 december 2021 – Je hebt waarschijnlijk al gemerkt dat gezond eten, goed slapen en voldoende bewegen je helpen om je niet alleen lichamelijk maar ook mentaal fijn te voelen. Maar wist je dat het nóg beter kan? Je mentale weerbaarheid kun je trainen met deze zeven tips. 1. Zeg ‘stop’ tegen gepieker Bij piekeren…