bewegen, welzijn op recept

5 januari 2021 – Sporten lijkt misschien net voor iedereen weggelegd. Het vergt tijd, energie en toewijding, zeker vanaf het moment waarop je het heel serieus begint te nemen. Daarbij hebben veel mensen een heel druk bestaan. Dat betekent dat hun agenda’s te vol zitten om zich nog met extra lichaamsbeweging bezig te houden. En…

bewegen

24 december 2020 – Bijna iedereen zit wel eens een periode wat minder lekker in zijn of haar vel. Alhoewel dat tal van oorzaken kan hebben, is er een oplossing die voor bijna iedereen wel een beetje helpt: wat meer bewegen . Dat hoeft niet meteen het rennen van een marathon te betekenen, je hoeft…

24 maart 2016 – Mensen die vergelijkbare gedragskenmerken vertonen, bewegen ook hun lichaam op dezelfde manier. Dat hebben experts aan de universiteit van Exeter ontdekt. Het onderzoek, gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Interface, toont aan dat bewegingskenmerken zoals snelheid en soepelheid veel zeggen over de persoonlijkheid van mensen. De onderzoekers vroegen proefpersonen om elkaars bewegingen te imiteren. Het bleek dat mensen die…

Lichamelijke activiteit is veel minder effectief tegen depressie dan vaak wordt aangenomen. Het verband is zwak en er zijn grote individuele verschillen. Sommigen gaan zich na lichamelijke inspanning zelfs slechter voelen. Er is dan ook geen wetenschappelijke grond om sporten of bewegen in te voeren als therapie om depressies te behandelen of te voorkomen. Op deze…