25 mei 2023 – Ouderen met chronische aandoeningen lopen meer risico dat hun cognitief functioneren afneemt dan gezonde ouderen. Om dat proces te vertragen, helpt het om te bewegen. Maar juist ouderen met chronische aandoeningen zijn vaak weinig lichamelijk actief. In haar proefschrift toont bewegingswetenschapper Esmee Volders aan dat zware inspanningen niet nodig zijn en dat…
15 mei 2023 – Van 22 tot 28 mei wordt mentale gezondheid extra onder de aandacht gebracht tijdens de jaarlijkse European Mental Health Week. De vier hoger onderwijs instellingen in Amsterdam, de UvA, VU Amsterdam, HvA en InHolland, besloten hun handen ineen te slaan en samen een lezing te organiseren gerelateerd aan dit thema. Hoogleraar Erik…
5 januari 2021 – Sporten lijkt misschien net voor iedereen weggelegd. Het vergt tijd, energie en toewijding, zeker vanaf het moment waarop je het heel serieus begint te nemen. Daarbij hebben veel mensen een heel druk bestaan. Dat betekent dat hun agenda’s te vol zitten om zich nog met extra lichaamsbeweging bezig te houden. En…
24 december 2020 – Bijna iedereen zit wel eens een periode wat minder lekker in zijn of haar vel. Alhoewel dat tal van oorzaken kan hebben, is er een oplossing die voor bijna iedereen wel een beetje helpt: wat meer bewegen . Dat hoeft niet meteen het rennen van een marathon te betekenen, je hoeft…
11 september 2019 – Na het eerste succesvolle congres in 2018 over het bevorderen van de lichamelijke gezondheid en leefstijl van cliënten in de GGZ organiseert Sympopna op 27 november nu een vervolg met het congres ‘Let’s move on! Samen verder werken aan een gezonde leefstijl in de GGZ’. Want er is nog veel werk te doen!…
24 maart 2016 – Mensen die vergelijkbare gedragskenmerken vertonen, bewegen ook hun lichaam op dezelfde manier. Dat hebben experts aan de universiteit van Exeter ontdekt. Het onderzoek, gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Interface, toont aan dat bewegingskenmerken zoals snelheid en soepelheid veel zeggen over de persoonlijkheid van mensen. De onderzoekers vroegen proefpersonen om elkaars bewegingen te imiteren. Het bleek dat mensen die…
Lichamelijke activiteit is veel minder effectief tegen depressie dan vaak wordt aangenomen. Het verband is zwak en er zijn grote individuele verschillen. Sommigen gaan zich na lichamelijke inspanning zelfs slechter voelen. Er is dan ook geen wetenschappelijke grond om sporten of bewegen in te voeren als therapie om depressies te behandelen of te voorkomen. Op deze…
