Mindfulness, het moderne zusje van meditatie, is haar new age-imago kwijt. Nieuw onderzoek met hersenscans toont wel degelijk het nut van de techniek. Zo verrassend is het dus niet dat yups in de Londense City en zakenlui in Silicon Valley zich op de methode storten. ‘Houdt de 4.000 gedachten die je per dag hebt onder…
29 april 2017 – Dat mishandeling, seksueel misbruik of emotionele verwaarlozing in de kindertijd risicofactoren zijn voor depressieve en angststoornissen later in het leven was al bekend. Een nieuwe studie laat zien welke vorm van jeugdtrauma kenmerkend is voor welke psychische aandoening. Emotionele verwaarlozing als kind is kenmerkend voor personen met depressies, dysthymie (een lichte maar minimaal twee jaar…
8 april 2014 – Rokers die stoppen hebben zes weken na hun laatste sigaret duidelijk minder last van depressie of angststoornissen dan mensen die doorgaan met roken. Dat blijkt uit een overzicht van een groot aantal wetenschappelijke studies, dat onlangs in het British Medical Journal werd gepubliceerd. “Dit is een belangrijke bevinding. Veel rokers…
Misschien wel het moeilijkste waar je mee te maken krijgt als je aan een angststoornis lijdt, is het onbegrip van mensen, schrijft de Huffington Post. Ze stelden een lijst samen met de grootste misvattingen over angst: Angstige mensen zijn zwak – Angsten kunnen voortkomen uit bezorgdheid en vrees, maar komen volgens psychologen juist vaak voort uit…
