12 mei 2021 – 2020 was voor vele van ons een apart jaar en ook vooral een zwaar jaar. Altijd dezelfde muren, weinig contact met je naasten en de buitenwereld heeft voor vele mensen een tol geëist op hun mentale gezondheid. Voor veel mensen is het ook nog moeilijk om hulp te vragen, dit kan…

  3 maart 2016 – Goed slapen, dat is voor  veel mensen een probleem.  Ongeveer 25-35% van de mensen kampt regelmatig met slaapproblemen. Meestal is slapeloosheid een tijdelijk bijverschijnsel van stress of een ingrijpende emotionele gebeurtenis in iemands leven, zoals bijvoorbeeld het verlies van een dierbare of verandering van werk. Maar slapeloosheid kan ook chronisch zijn…