19 december 2025 – Stress heeft vaak een negatieve connotatie. Toch hebben mensen stress nodig om goed te functioneren in het leven. Om goed te kunnen herstellen van veel stress, zijn mensen van nature veerkrachtig. Hoe iedereen met stress omgaat en de mate van veerkracht zijn individueel verschillend. Biologisch psycholoog Lianne de Vries vertelt in…
14 december 2025 – Wie gestrest is, merkt dat in het lijf: allerlei systemen, zoals het immuunsysteem, worden beïnvloed. Biologen Marcel Schaaf en Erin Faught van de Radboud Universiteit onderzoeken hoe dat werkt. Uit nieuw onderzoek blijkt hoe stress het gedrag verandert door gebruik te maken van twee verschillende receptoren, zo meldt de Radboud Universiteit….
14 december 2025 – Psychiater en hoogleraar Stress en veerkracht Christiaan Vinkers van Amsterdam UMC ontvangt een prestigieuze ERC Consolidator grant van bijna 3 miljoen euro voor zijn project RHYTHM. In dit vijf jaar durende onderzoek wil hij ontrafelen of en hoe het 24-uurs ritme van het ‘stresshormoon’ cortisol bepaalt waarom sommige mensen beter tegen…
5 december 2025 – Bij een deel van de mensen met stressgerelateerde klachten leiden deze tot problemen in het dagelijks functioneren. Vaak lukt het om deze klachten zelf op te lossen, soms is ondersteuning, begeleiding of behandeling nodig. Mensen komen dan via werk of op eigen initiatief bij de bedrijfsarts of huisarts die hen verder…
10 november 2025 – In 2024 had 16 procent van de werknemers een stressvolle baan met hoge eisen én weinig vrijheid. In deze banen wordt veel van mensen gevraagd, terwijl zij weinig ruimte hebben om hun werk te doen zoals ze dat zelf willen. Dat blijkt uit cijfers van de Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden (NEA) van…
8 november 2025 – Moet je na een stressvolle ervaring juist gaan slapen, of beter wakker blijven? Volgens slaap- en geheugenonderzoeker Faya Reinhold is dat geen simpele ja-of-nee-vraag. In realistische experimenten met karaoke, bedoeld om gevoelens van schaamte op te wekken, vond zij geen bewijs dat slaap helpt om te vergeten – maar ook geen…
18 oktober 2025 – De zorgsector kraakt onder de druk van hoog ziekteverzuim, personeelstekorten en toenemende mentale belasting. Psycholoog en ACT-expert Dr. Heidi Stiegelis stelt dat dit geen losstaand probleem is, maar het gevolg van een fundamenteel verkeerde benadering van mentale gezondheid. Rond World Mental Health Day op 10 oktober was er veel aandacht voor…
12 september 2025 – De mentale gezondheid van jongeren in Nederland staat verder onder druk. Dat blijkt uit het nieuwste kwartaalonderzoek (juni 2025) van het Netwerk Gezondheidsonderzoek bij Rampen (GOR). Terwijl volwassenen hun mentale stabiliteit grotendeels wisten te behouden, laten de cijfers bij jongeren een duidelijke verslechtering zien. Uit het onderzoek komt naar voren dat…
14 augustus 2025 – Er is een direct verband tussen maskeren en stress bij mensen met autisme: hoe meer iemand maskeert, hoe meer stress die persoon op dat moment ervaart. Dat blijkt uit nieuw onderzoek van het Nederlands Autisme Register (NAR). Maskeren – ook wel camoufleren – is het verbergen van autistische kenmerken. Bijvoorbeeld om…
11 augustus 2025 – Een nieuwe studie van Tilburg University toont aan dat volwassenen vaker geheugenproblemen ervaren op dagen waarop zij stressvolle gebeurtenissen meemaken, zoals ruzies of kleine ongelukjes. Vooral het terughalen van eerder opgeslagen informatie lijkt kwetsbaar voor dagelijkse stress. Hoewel positieve emoties op een bepaalde dag geen directe bescherming boden tegen de effecten…
28 juli 2025 – Smartwatches zijn misschien niet zo nauwkeurig als beloofd bij het meten van vermoeidheid of stress. Die conclusie trekken onderzoekers Björn Siepe en Eiko Fried. Ze vergeleken smartwatchmetingen met rapportages van hun gebruikers. De smartwatch is niet meer weg te denken uit het leven van een enorme groep mensen. Ongeveer 455 miljoen…
2 juli 2025 – De Radboud Universiteit krijgt samen met een groot aantal partners een subsidie van bijna 7 miljoen euro van de Nationale Wetenschapsagenda voor een onderzoek naar omgang met stress door onder andere risicojeugd en politie. De subsidie is onderdeel van NWA: Onderzoek op Routes door Consortia 2024. CONTEXTualized emotion bioregulation training for…
25 juni 2025 – Ontspannen kun je leren. Daarom zijn er heel veel verschillende soorten ontspanningsoefeningen en meditaties. Er zijn oefeningen waarmee je leert om spierspanning te herkennen en los te laten. Oefeningen waarin je je ademhaling gebruikt om te ontspannen. Oefeningen waarin je een rustgevend bezoek aan een prachtig bos of strand visualiseert. Oefeningen…
10 juni 2025 – Sinds november verleggen VU-studentenpsychologen hun werkterrein steeds vaker naar buiten. Onder de noemer Buitentherapie vinden gesprekken plaats in de Hortus of het bos. En niet alleen studenten, ook medewerkers ervaren hoe buitenlucht helpt bij stress en denkwerk. “We werken op een universiteit met zoveel mooie groene plekken, gebruik ze.” Studentenpsycholoog Anna…
16 mei 2025 – Verzuimdagen, minder salaris, een therapeut: de kosten van een burn-out lopen al snel op. De afgelopen 10 jaar nam het aantal mensen met een burn-out flink toe. Wie pakt de rekening op? Niels van der Neut waagt zich aan de ingewikkelde, maar steeds relevantere vraag: wie zou aansprakelijk moeten zijn voor…
19 april 2024 – Op donderdag 15 mei 2025 vindt het jaarlijkse congres ‘Van stress naar veerkracht’ plaats in Eindhoven. Het is essentieel voor zorgprofessionals om een diepgaand begrip te hebben van stress en veerkracht. Alleen dan is mogelijk om stressgerelateerde klachten bij cliënten vroegtijdig te herkennen en effectief aan te pakken. Veerkracht, of het…
