bewegen
24 december 2020 – Bijna iedereen zit wel eens een periode wat minder lekker in zijn of haar vel. Alhoewel dat tal van oorzaken kan hebben, is er een oplossing die voor bijna iedereen wel een beetje helpt: wat meer bewegen . Dat hoeft niet meteen het rennen van een marathon te betekenen, je ho…

mind blue monday run
16 december 2020 – Op Blue Monday, zogenaamd de meest ‘depressieve’ dag van het jaar, die in 2021 op 18 januari valt, komen we met z’n allen in beweging. Niet alleen voor onze eigen mentale gezondheid, maar ook om psychische problemen bij jongeren zoals depressie te voor…