melatonine

Voeding

melatonine

1 juni 2025 – Melatonine staat vooral bekend als het “slaaphormoon” dat in de pijnappelklier van de hersenen wordt geproduceerd en onze biologische klok reguleert. Wat veel mensen niet weten, is dat onze darmen tot wel 400 keer meer melatonine produceren dan onze hersenen. Recente wetenschappelijke inzichten onthullen dat melatonine ook een belangrijke rol speelt…

ADHD, Autisme, Slapeloosheid

13 juli 2018 – Slaapproblemen worden (meestal) veroorzaakt door een verlate melatonineproductie. Uit onderzoek blijkt dat mensen met een autismespectrumstoornis (ASS) en ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) hier meer last van hebben. Volgens neuroloog Myrthe Boss kunnen patiënten met autisme en ADHD baat hebben bij extra melatonine, zo meldt gezondheidsnet.nl. Melatonine is een hormoon dat je…