10 mei 2019 – Gisteren zijn de examens op de middelbare scholen weer begonnen. Dat zijn spannende tijden! Spanning voelen voor een examen is gezond. Maar sommige leerlingen worstelen met zoveel spanning, dat de examenstress hen teveel wordt. Het goede nieuws is dat er iets aan te doen is. ​M…

25 mei 2018 – Bijna 80 procent van alle eindexamenkandidaten ervaart stress bij de gedachte aan het examen. Bij meisjes leveren de examens beduidend meer stress op dan bij jongens. Zo heeft maar liefst 80 procent van de meisjes regelmatig last van examenstress in vergelijking met 71 procent van de…

13 mei 2016 – De examenperiode kan voor heel wat examenstress zorgen bij de leerlingen, maar ook heel wat ouders blijven in deze periode niet gespaard. Hier enkele tips om ook als ouder de examenperiode ongeschonden door te komen. 1. Blijf rustig Het is normaal dat je je zorgen maakt:  stude…

Gespannen zijn voor een examen is gezond. De spanning helpt je alert te zijn en beter te presteren. Dit is gezonde stress. Maar sommige mensen hebben last van zoveel spanning, dat de stress hen teveel wordt. Er is dan sprake van examenstress. Examenstress wordt ook wel examenvrees of examenangst gen…