Depressie aanpakken door minder te piekeren

Facebooktwitterlinkedinmail

365_dagen_Succesvol_-_piekeren_3

Depressie en angststoornissen komen vaak voor en zijn geassocieerd met een verminderde kwaliteit van leven en hoge kosten voor de samenleving. Het doel van het project was om een nieuwe preventieve interventie voor angststoornissen en depressie te ontwikkelen, die zich richt op het aanpakken van overmatig repetitief negatief denken (piekeren en rumineren – het herhaaldelijk langdurig denken over (of herkauwen van) je gevoelens en problemen) bij jongeren en jongvolwassenen.

De uitkomst

De studie vergeleek een groepsvariant en een online variant van de interventie tegen een wachtlijst controlegroep. De resultaten toonden dat beide interventies (groeps- en online variant) leidden tot een beduidende vermindering van repetitief negatief denken (piekeren, rumineren) en deze effecten bleven behouden gedurende de follow-up metingen. Bovendien bleken de deelnemers aan het onderzoek tot een jaar na de behandeling een zeer verlaagd risico te lopen op het ontwikkelen van depressie of een angststoornis. Op geen van de uitkomsten werd een verschil gevonden tussen de beide vormen van de aangeboden interventie (groep versus online). Conclusie: de nieuw ontwikkelde interventie bleek zeer effectief te zijn.

Bron: zonmw.nl 

Dit bericht is 8965 keer gelezen.

Facebooktwitterlinkedinmail