4 januari 2016 – Januari is bij uitstek de maand waarin mensen goede voornemens hebben. Stoppen met roken, minder uitgeven, afvallen en meer sporten zijn de meest gehoorde goede voornemens. Behalve dat er veel mogelijkheden zijn om aan je fysieke fitheid te werken, zijn er ook verschillende manieren om je mentale fitheid te verbeteren.  …